001 摘抄
读书时代教育我们想要记住一个东西，靠死记硬背及摘抄是最好的方法，现在知识更多需要内化，不内化，就无法运用。
002 知识联系
晨读感悟要求我们通过文章，从新写出自己的感悟，其中目的就在于把新知识和旧知识产生联系，从而巩固和更新知识架构。
003 放慢读书
发现一本好书，慢慢读，把曾经不注意的知识点和规律挖掘出来，这像是旅行，走马观灯，我们就无法真正了解当地的习俗。
004 发现临界知识
在读书和观察生活中，我们多注意留心会发现，一个喜欢旅行和一个喜欢泡妞他们的底层规律都是相同，一样在通过不同渠道获得精神上的满足。
005 习惯性防卫
因为“基本归因偏差”别人都是踩狗屎运，自己是被人坑，这其实是长久以来人类自我保护机制的一种方式。
006 减少防卫
区分我和“我的观点行为”，别人说你写作不好，内心起冲突时候，告诉自己，别人只是提醒我们观点、行为个可以改进，并不是你不好。
007 啃硬骨
看书时候，发现一个观点，很新颖，但不理解，想了一小会没搞懂，直接跳过，想要学习必需要有啃硬骨的狠劲，把它挖个底朝天。
008 真问题
每个人都有被关注的欲望，但很多人会说自己不需要，通常情况下，是欲望得到满足，或自身产生了自卑感。
009 学习的本质
学习是为了发现问题，了解问题并解决问题的过程。那么你学习是为了什么而去翻看那本书的呢？
010 复盘
普通人总喜欢向外求取知识，觉得这是最快速的，其实真正的知识是向内求，我们每天的反思和总结，都是在精进自己。
