今天是第4周第2课，跑2分钟，走2分钟，5组。
一出楼，还是一看到外面的天空就心生喜悦。天边被远处的灯映出一片红色，房子和树木显出黑色的剪影，路灯是一团朦胧的橙色。
跑吧，跑吧。我的膝盖其实比前两年要好啊。之前看《变形金刚》时，坐久了就很不舒服，而我周末看电影时没有明显的难受；之前冬天早上坐车上班，下车的时候膝盖也是明显发硬，而昨天在比较挤的位置前后坐了5个小时的车，也没有明显不适。我想戴护膝保暖还是有作用。
不过我对膝盖的了解还是太少了，我好像的确没有这方面的意识，而知乎上面其实有很好的答案了。医生建议我不要跑，跳，剧烈运动。我也看到有文章说跑步是个商家宣传的产业，全然不顾运动者的健康。但我就是小马过河，我看到《爱上跑步的13周》足够简单，足够安全，就想试一试。
我不愿意盲信，但是不是还是有点蛮干啊？
也许对于身体的某些症状，有点不愿正视吧，就是反正也检查了，医生都没好的办法，还能怎样呢？要么信，要么不信，有的药拿回来都懒得吃。嫌麻烦，并不是真正的想要解决问题，认为自己有行动就说得过去了，而不管这个行动到底是否有效。只是想把眼前糊弄过去？这样的坚持真是不值得骄傲啊。
今天父亲用微信给我发了照片，他才开始用。之前说给他买个手机，他一直不要，他说他那个手机充电可以管半个月，他很满意。这次是我说他还是用原来的手机打电话，我再给他办个号，还可以分享我的流量，试一下智能手机，当个玩具。他觉得年纪也大了，也没有多强的意愿要学新东西，结果没两天他参加同学会，就加了群，别人传的照片视频都看得到，还是很珍惜。他也可以在手机上看书，可以调字体大小，也可以加标签。他今天说对拍照功能比较满意。
手腕上周末的时候也去包了药，好像是8月戴了块表，然后就不舒服了。也看了医生，没什么好转，早想去那包药了，居然拖了这么久？是觉得远？觉得打车贵？觉得手腕自己就快好了？
