我的瑜伽笔记连载30:艾扬格密集1系列|梵文体式名分解(二)

2018年9月8日、9月9日 周末

Gomukhasana牛面式

go 牛

mukha脸

gomukha长着酷似牛脸的人


Paschima Namaskarasana 反转祈祷式

paschima西面,整个身体后侧从头到脚后跟的部分



UtthitaTrikonasana三角伸展式

utthita伸展

trikona三角(其中tri是三,而kona则是角)


Anjaneyasana起跑式


BaddhaKonasana束角式

baddha抓住,限制

kona角


UpavisthaKonasana坐角式

upavista坐下

kona角


Vajrasana金刚坐

vajra雷电,众神之王因陀罗indra的武器


Bharadvajasana- on a chair 椅子上的巴拉瓦伽式

bharadvaja是贤者香姓Drona的父亲,是俱卢族(kauravas)和班度族(pandavas)的军事教官,他曾参加过伟大的史诗《摩呵婆罗多》一书中描述的伟大战争。这个体式就是献给巴拉瓦伽的。


Bharadvajasana I 巴拉瓦伽第一式

bharadvaja 人名

Adho Mukha Svastikasana脸朝下简易坐

adho mukha脸向下


Viparita Karani倒箭式

viparita反向的,倒转的


ArdhaHalasana半犁式

ardha一半

hala犁

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