第一次听到”臣服"这个单词是在多年前读张德芬老师的一本书《遇见未知的自己》内，当时我20多岁。

后续陆续看了《心想事成的秘密》，《零极限》，《活出全新的自己》，《感谢自己的不完美》等关于身心成长的书籍。有用吗？我只能说抚慰了当时的一些感受，但是，仅此而已。受用期好像仅限于读书的那一瞬间。后面该抑郁，该暴躁，该生气，好像一个都没有落下。

人们常说，读了很多书，听懂了很多道理，但是我还是过不好这一生。有一部动画片叫《玛丽和马克思》，里面有句话对我印象深刻：“When I was young, I wanted to be anybody but myself。" (马克思很怕去孤岛上，因为他最怕的就是和讨厌的自己呆在一起，所以除了他自己，他愿意带上任何人去那座孤岛）。

时间在流逝，但人也许并未改变。有些自己讨厌的那一部分性格，并不是那么容易就离你远去。我用了十年的时间，慢慢寻找解决之道。

身心灵的书看得越多，人越迷茫。道理永远都只是道理，仅此而已。

1. “亲爱的，外面没有别人，只有你自己” 这是一句传诵至今的张德芬语录金句。每当有人抑郁，困惑，痛苦，周边的朋友（特别是同样喜欢追求灵性成长的女性朋友）就会拿出这句话来安慰彼此。”我懂，我明白，可是就是无感，我就是做不到怎么个没有别人法，周边全是人，还有我不喜欢的自己。。“  

 2.  “你要学会观察自己，把自己抽离出来，想象自己成为被观察者”  这是一句克里希那穆的语录。曾经有一年的时间，我超喜欢看克的书，《智慧的觉醒》，《爱与寂寞》，《唤醒能量》等等，我不断训练自己成为自己的观察者，观察自己的一言一行。无奈，越观察，越觉得自己的不可理喻和孤独。

3. “原生家庭的创伤造就了现在的你。”这给了无数个讨厌自己的人一个完美的借口和理由了。父母的不关爱导致了我的不安全，极其缺爱的我导致了我对爱的匮乏等等，于是将一切不如意，一切痛苦可以推给年迈的父母了，我没有办法改变，因为我无从选择。

努力想改变的我们，一方面变得越来越关注自己的感受，从而越来越自我。一方面也被社会的规则撞得头破血流，疲惫不堪。我们不断在喜欢自己和讨厌自己中间徘徊不定。

一次偶然的机会，我在《文茜大姐大》访谈节目中听到了这样一段话：

“丢掉你身上所有的知识，信任宇宙带给你的一切安排”。很佛系的一句话，却出自于一位科学家口中。杨定一，21岁获得洛克菲勒和康奈尔大学生化医学双博士学位，现任美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授，同时担任台湾长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长。很难想象拥有如此头衔的医学博士竟然是一个彻底的宿命论者。

继续挖掘，继续聆听。博士说：

1. “人唯一的自由其实是选择心境认知的自由，臣服就是让我们肯定这个生命不会犯错，肯定宇宙绝对不会犯错，肯定眼前所看到的，全部都是刚刚好。痛心，悲伤或者不好的消息，我们每个人都曾经经历过，这时候还会肯定这堂功课刚刚好，是我必须要经历的，这就是臣服。臣服了，就回到瞬间了，自然就活在瞬间了。选择每一个瞬间不去反弹，这就是所谓的”活在当下". 

2."人间其实没有绝对的快乐，所有的失落，灾难，损失都是仅为人心的产物。”所有的不可知是远远大于我们的可知，生命本身都是奇迹，它不知道是由多少层面组合的，而我们认为眼前看到的就是唯一的可能，这是最可惜的。

3.放过自己。感情极端起伏，是因为我们把这一瞬间当作自己的全部。不要去跟「我」抵抗，最多只是通过「我」去臣服，去接受一切。

一个新的概念进来了，欢喜。 在过去的半年时间，我慢慢学会“臣服”这个单词，也深深感受到了它的力量。 当我困惑的时候，第一时间没有去抵抗，但是接下来的时间，我总会在其他的场合得到解决问题的答案，它有时候是一部电影台词，有时候是一本书的片段，有时候是一个朋友的言语，妙不可言的感觉。

身边有不少宗教信仰的朋友，特别是基督教的朋友。以前很奇怪，在他们身上有一种特殊的能量，不急不燥，遇到再大的问题都感觉很淡定，他们总和我说这个是宝藏。上帝会帮助他们解决一切问题和烦恼。他们相信，而且确信不疑。

现在我明白了，这就叫做“臣服”。 无论你是臣服于一个具体的神，还是无形的宇宙。正如刘嘉玲面对媒体曾经说过的一段话“问题来了，接受它，面对它，解决它，放下它。” 你看，什么是第一步？