成功日记No1

我又来开始挑战日更了,屡败屡战的我,先将将自我鼓励下好了,至少我做了新的开端,不问前程不问归路,但求日参省乎己,以期知明而行无过。

11月21号计划了三件事:英语跟读,运动,阅读。

回顾:

1.英语跟读:时间少了1小时,因为没能按时起床,一是闹钟声音调小了压根没听见,二是冬日起床气太甚。

2.运动:达到时长,运动量比较满意,继续坚持就好。

3.阅读:未完成,主要住姐姐家,安排的睡前阅读1小时,时间点跟家人洗漱的时间冲突,条件不够;另外要监督小朋友背书,有些拖沓,自己洗澡洗漱护肤时间长达1小时,时间上安排不能如期进行。

改善策略:

1.起床困难:请小外甥帮忙,喊我起床,一起早读;闹钟声音调大。

2.压缩睡前洗漱时间到半小时,跟小朋友约法守时整点背诵,给她房间放闹钟定时提醒。

今日份总结于此,再接再厉!

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