“每天一杯奶，强壮一代人”，在我们的今天，这个是很多人认定的“事实”。所以去观察我们周围的人，一大部分人家是每天给孩子一杯牛奶的，甚至于听到不怎么喝牛奶的人，都会来一句：营养够吗，会缺钙吧？
而中医的观点，是不太会推荐每天去喝“牛奶”的，像我们前面分享过“增强体质的第1张处方”，里面有一条：慎食“牛奶”
增强人体的第1张处方
那为什么会说：慎食呢？小孩子喝“牛奶”有什么问题吗？
其实不是绝对不能喝，而是要看孩子的消化能力来决定。
《本草经疏》提到：“牛奶味甘，微寒无毒，养血脉，滋润五脏……但脾胃作泻者不得服，冷痰积饮者忌之”！
从这里看出，牛奶偏阴的，阳气很足的人可以喝，她能消化掉。
我们现在的孩子的情况是什么样呢？吃得太好，荤的多，素的少；口味重的多，清淡的少，又喜欢吃冷饮、油炸食物，。加上孩子们喜欢待在室内，不出去玩耍奔跑，没有有意识的运动习惯，所以，很多孩子的身体偏阴、偏寒、偏滞。
能不能消化牛奶不是按东西方人种来分的，是按你身体有没有充足的阳气来分的。有阳气的孩子，他的身体能自动生成各种需要的东西，这个东西既能消化牛奶，也能消化掉其他东西，包括情绪以及平时遇到的困难。
所以，当你的孩子有足够的运动和休息，他的消化情况很好，精神也不错，体力也不错，就可以喝牛奶。反之，比如这几天感冒了，胃口不好，咳嗽有痰，这种身体处于低能量的情况下，就不要喝了。
不光是对牛奶，对所有的东西都一样，什么时间吃好，什么时间不吃为好？这些都要看孩子有没有能量消化。能消化，可以吃；不能消化，就要小心，宁可先不吃。
