《非暴力沟通》小九读书分享2021.5.6

译者序P1

开始时,我并不指望能学到什么东西,可是读完这本书,我发现我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。由于认为自己“应该”做到许多事,我不停的指责自己,命令自己,要求自己,这不可避免地导致内在的分裂与不满,而非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音以及它们所反映的需要,这促进了自我理解和内心的和谐。

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