21天养成一个好习惯?

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破天荒把一件事坚持了21天,我自己都是难以置信,感谢无戒老师21天日更挑战赛,给了我一个坚持的氛围。

人们常说养成一个好习惯需要21天,但是其实也没有太多的实际证据,因为我个人坚持运动21天后,后来就断断续续去做了,直到现在是心血来潮才去动一动。

养成习惯其实比这个时间还要长,而且很大程度上取决于人和习惯本身。

有些习惯养成的过程很简单,喝水这种习惯就和跑步5公里来得要简单,而且容易达到,所以人与人之间,养成习惯和坚持习惯的能力也有所不同。

既然21天不是说那么的有根据,为什么大家又愿意相信和去做了,显而易见是21天看起来很容易,好像都可以做到。

我当时报名无戒21天日更挑战赛,一方面是想挑战一下自己,提高自己的写作水平,另一方面是认为21天也没很长时间,应该没多大问题,我是抱着侥幸的心理报名的。

实在没想到我会把这21天坚持了下来。我慨叹自己的进步,不是写得好不好的问题,而是我坚持下来了,我觉得这就是进步。

01 我还清晰记得我有第一个粉丝的那个兴奋状态,好像得到了什么大礼一样。我心想居然也会有人看我写的文章,而且还喜欢我写的文章,这是我万万没想到的。这21天以来,虽然我的粉丝量不多,但是我会珍惜每一个粉丝,继续写好每一篇文章。

02 我承认在21天日更期间,经常遇到断片的情况,有些文章是凑数写出来的,质量确实不咋地,这种情况我是不投稿的,不想去"毒害"读者,就当作是我写作的一个过程。也许未来看到这些文章会想起我当时在挣扎的心境,未尝不可以。但是,只要能坚持写,就是一种胜利。

03 在坚持写作的过程中,我也养成了读书的习惯。我知道不输入我就没法输出,也没法完成日更任务,原谅我刚开始是当任务来做的。我几乎每天都会看咨询,或者看电子书籍,有时一看一天可以坚持2个小时左右,这也是我以前没有过的。我想这是我21天日更的很大的收获。

我知道自己的性格缺陷,是需要被督促的,是需要氛围的,所以感谢无戒老师的21天日更挑战赛营造出来的氛围,让我可以很好的坚持下来,每天群里都热热闹闹的讨论,甚是兴奋,而且大家都毫不吝啬的分享写作成果。

刚刚说了21天养成习惯的问题,今天是日更挑战最后一天,也许到了第22天我有可能就坚持不下去了,松懈了,因为我没有了那个氛围,所以我必须得给自己找到氛围,我准备报无戒老师的课程,这样我又可以继续坚持下去了。21天也许养成不了喜欢,那么42天,66天呢……365天呢,我想一直这样做下去,慢慢我就不需要外界的动力,而成为我内在自己的一个养成的习惯了。

坚持下去,直到成功!

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