今天看的是第八章—经营幸福的亲密关系
17世纪的时候，弗朗西斯·培根曾说过，亲密关系可以将我们的快乐加倍，让我们痛苦减半。亚里士多德也说“没有友谊就没有幸福”。所以说人际关系对个人幸福是非常重要的，其中浪漫的亲密关系就是幸福的真正的基石。
人们应该爱我们本来的样子，换句话就是说爱我们本来的样子就是无条件的爱。现实生活中，我们经常会怀疑什么是爱，爱是有条件的，还是无条件？我们到底是爱不爱他，是喜欢他的外在，还是内在？有的时候喜欢一个人，我们也不知道到底是有意识的还是无意识的？
这就可能是需要我们去讨论的，我们自己的一个核心价值是什么？不单单只是说是财富、权力或者名声，而是更应该是踏实、力量或者是善良而被爱，这才是无条件的爱。
无条件的爱所带来的力量，等同于给你自己创造了一个幸福圈，身在其中我们就很容易追求有意义且快乐的事情，大胆的追求你想要的。无条件的爱才是一个幸福的关键，如果有人真正爱我，那么对方肯定希望我表现出我的核心价值，因为只有这样才能更好地激发我的潜能与价值，有条件的爱是没有关系的基础。
有些人认为牺牲是一种美德，但是如果只是为了别人的好而牺牲自己的话，长久下来也不幸福，有时就会觉得越来越心不甘情不愿，于是争吵越来越多。无论是金钱、时间还是感情，如果我们感觉到帮助对方，也就是帮助自己，那我们就是真正的爱一个人，而不是一种牺牲。这里所说的牺牲是这一个人放弃自己的幸福，我们应该去衡量的是这样子的牺牲是否有助于双方的成长，让两个人的关系有一个平衡点。这里的平衡点不是用金钱衡量的，而是终极财富来衡量的。
培养真正的一个亲密关系，首先双方要互相理解，理解是爱的一个基础，把注意力放在想被理解而非想被认可上，深刻的自我探索是保持爱情和热情必要条件。我们必须打开心灵，与另一半你分享自己最深刻的需求、控制，甚至性幻想和生命的梦想，要真正去理解对方，彼此了解是一辈子的事情。人人都可以发现并找到更多，这样无论是一起吃饭、照顾孩子，或者是性生活，都会变得更快乐更有意义。
同时，我们还要学会用心去爱。现实生活中我们可能往往会觉得我们要去找一个合适的伴侣，是美满婚姻的第一步，其实实际上可能不是这样子的，两个人的关系是需要用心去经营的，经营比寻找到合适的人更重要。我们不能用想当然的心理过日子，也不能用想当然的心态去过感情，爱情里有头痛的日子是在柴米油盐开始之后，经营住才是长久的美满。
