放眼当下的学校教育，忽视体育而高喊德育。体育给予人良好的生活习惯，能发挥人的最大能力而又无损健康。重视体育锻炼，耄耋之年的钟南山院士走出了意气风发的身影；重视体育锻炼，年近九旬的袁隆平院士依然能涉足水田钻研水稻；重视体育锻炼，吴孟超院士在九十七岁高龄仍然悬壶济世、优游乡村。
体育给予人拼搏的勇气，把力量的全部含义升华为勇于拼搏。体育让人摒弃赌徒式的冒险蛮干，培养"而今迈步从头越"的勇敢，拥有"宜将剩勇追穷寇"的果敢。
卢梭早就告诫过我们：身体虚弱，它永远培养不出有活力的灵魂和智慧。忆往昔，毛主席等老一辈"中流击水"，让中国站起来，看明天新青年重视体育锻炼，中华民族伟大复兴需要兼具智慧和力量，积极锻炼，以修养身心为本。
2018的开始，五年的奔跑历程，五年的呐喊，五年的风雨兼程，对于一个青年来说也许比较容易，但对于不惑之年的我，能够将跑步成为人生伴侣，也是对我余生的一种考验。跑步对于从一开始勉强的1000米到3公里、5公里、10公里，甚至到20公里加，一直到现在形成生活必不可少的灵魂，也逐渐成为我生命中不可或缺的一部分，就像呼吸一样常伴左右。
不知从何时开始，我身边居然会出现这样的一支队伍，他们不是军人，却每天月落而起，日升而跑；他们日复一日的训练，月复一月的坚持，年复一年的奔跑。从一开始的两三个人，逐渐变成十几个人，再到五六十人，甚至最多到达一百来人；直到现在我们每参加一场马拉松，都会骄傲以18年的开始，每领到一面奖牌，都是我们汗水的合成；多年来，大大小小的奖牌也不知道领到了多少，但这都是我们信仰，是我们持之以恒的灵魂。
但历经千辛万苦，我们还是坚持了五年，让我们更加尊重自己的身体。一开始自我训练时，有很多次想要服从身体的惰性，找一个借口，放弃跑步。甚至在每次换上运动衣、穿上跑步鞋，走出门的那一刹那，这种想法也如影随形。一次次挑战身体的极限，想要放弃时，试着催眠自己，再坚持一会，没什么过不去的。每一次跑步上的自虐，到最后带给自己的除了大汗淋漓，还有发自内心的通畅感，心底潜藏的压力在奔跑中一次次被汗水释放出来。
没跑步之前，身体逐渐肥胖，表现出整个人极度的自卑。后来，通过长期的奔跑训练，竟然在某一个瞬间看见镜子里的自己腰背笔直，抬头挺胸，形态仪表散发出一种自信的神态。与此同时，虽然体重没有变化，但身材变得更加匀称。大腿的赘肉明显减少，小腹也不再突出，身上的肥肉也逐渐变成肌肉。
五年的奔跑，更让我的内心变得平和，跑步是属于孤独者的运动；很多时候，它表现得很沉默。人人都可以做，但能够坚持下来的人寥寥无几。但最终，无论怎样，它都不能让你享受到从别人那里得到的自豪与骄傲。往往坚持下来的人，一定是适应孤独并且把孤独作为一种生活的常态，不在乎别人的眼光，不在乎他人的闲言碎语，努力的生活，悄悄的成长。
就像路边的野花野草，永远不属于聚光灯下的主角，但依旧拼命生长，只为了自己而活。五年了，一直坚持跑步，一直坚持训练；这种耐力的训练，让我在一次次身体的极限挑战与常态独处中，获得心理上的平和与宁静。感受体能上的每一次突破，享受情感上的逐渐温敛，渐渐释然很多曾经以为自己放不下的羁绊，迈过很多以为永远迈不出去的坎。
村上春树曾说：“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要问题。最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我们都忍耐了。从那些失败和喜悦之中不断汲取教训。"
那些跑过的步，接受住的每一次身体上的磨砺，都会化为心智上的历练。懂得，生活并不可能一帆风顺，总会经历崎岖难走的道路。在觉得快要放弃的时候，在下意识地认为自己不行的时候，不妨想想每一次跑步时身体发出的类似本能的反应，你就会发现，有些磨难，咬着牙走过去，自然而然就会迎来一片风轻云淡。
也提醒自己，不要轻易给生命设限，每一次的设限，不过都是在自己降低自己人生所能达到的高度。生命有万千姿态，但最好的姿态，不是别人赠予或者被幸运之神眷顾的，是一次次逼自己不断走出舒适区所获得一种叫做好运的东西。
生而强者如果滥用其强，则至强者也会转为弱；生而弱者如果勤自锻炼，则弱者也会变强者。运动野蛮体魄，体育锤炼精神；修身之道，体育为本。