从宝妈到团队创始人的创业连载0010天

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2017年4月7日  阵雨  杭州

昨天白天来咨询减肥的特别多,为什么有这么多咨询的呢?那是因为自己在过去的一年中摸索了一套行之有效的方法…

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无论是什么减肥方法,都必须明白我们减肥一定要以减脂肪为目的。因为我们身体的成分是这样构成的:55%的水分,20%的脂肪,20%的蛋白质,5%的无机盐。以上任意一项减少都会使我们的体重减少,但是少的不一定是脂肪。

减少了水分,身体会脱水,身体电解质会失衡;减少了蛋白质,我们身体的内脏器官大部分由蛋白质组成,一旦减少便不可逆转。所以减肥我们一定要减脂肪,减了脂肪,体重必定下降。

昨晚睡的比较早,今天5.30就起床啦,一大早就给自己今天定了目标计划。

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每天必须有目标,要不然就会很茫然,不知所措。

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