2020-01-01  星期三  晴

送走了2019，今天迎来了2020，第一天，阳光明媚，挥手扫去积在心里的尘埃，让那一切的不如意随风飘散。

这一年里，我经历了太多，很多事情都在难以取舍之中，每经历一次，自己的内心就会如刀割般痛苦一些日子，我也知道，有些是天命不可违的，而有一些则是因为自己的优柔寡断而造成的，不管什么原因吧，这一年让我痛苦了不少，让我坚强了不少。人啊，有时真的是脆弱的，脆弱到不堪一击！

新的一年，新的征程，新的希望！

今天我们开始了崭新的一天，然后每天都是崭新的，每天改变一点点，每天收获一个新的自己！

（今天又没能按时起床早课，又没有课后抢麦分享，这新的一天开始怎么这么难呢？！

心神达不到统一！还是要好好的学习，改变自己！）

早课场记记录：

蒙正老师：在冬天的早晨，大家能坚持早起、听早课，说明了大家笃信笃行，给自己掌声鼓励吧！在新的一年里祝大家硕果累累，幸福安康！我们经常讲硕果累累，秋收冬藏，剥卦的卦象告诉我们硕果不食，剥卦对我们的生活有什么意义呢？有些人认为自己没有剥的卦象？我们人从生理来看，男不过尽八八、女七七，男的32岁前身体达到顶峰状态，优生优育，而过了这个年龄，身体就会走下坡路，这也是自然规律。

一个人年纪越大越听不进别人的话，所以，孩子要从小开始教育，到了三十几岁会不断摇头、六十几岁会不让人说完话，这都是剥的现象。0-12岁是最佳的教育年龄，是最佳童蒙养正的时候，也是最佳童蒙求我的状态，所以孩子在3/5岁时是最爱问为什么的时候，有很强的求知欲。

所以我们家长对这个有认识就能对孩子很好的引导，也不会错过对孩子最佳的教育机会，随着年龄的增长孩子会越来越固执、有自己的主张，这需要有一个过程并不是一下就发生的。

易经剥卦初六爻：剥床以足，蔑贞，凶！如果一个孩子在外拿了别人的东西，这时就要想到剥床以足，但不能一下认定他是在偷，因为孩子的概念里根本没有偷的概念，这时的正确做法就是问清孩子原由，和孩子一起放回原处就好。

亡羊补牢 从根救起！三岁看大，七岁看老！很多父母走进育心，坚持早起、写日记、积极分享，都是为了能教育孩子，让孩子有安身立命的能力，让自己有进一步的提升。有两句话话：风气自基层败，世风自家教败！

有时候家长会赶时间闯红灯了，孩子却看在眼里会批评我们，我们就要认识错误承认错误！眼下主席倡导了八大规定，纠正扭转了不良的社会风气！剥床以足，以灭下也！发现有问题了就要马上从根纠起！剥床以辩，蔑贞，凶！如果牙齿有了酸的感觉九马上找医生该怎么治疗就要听医生的，如果置之不理，那就会痛的要命！

如果还能用正常的方法来治疗就不是剥。现在不早起待何时，到了70多再来做到早起也没有什么意义啦。

不相应要靠自己，有人会抱怨经常做好事却受到不公正待遇，也不能全怪自己，就是剥床以辩，未有与也！

剥之无咎！失上下也！三国故事里，徐庶进曹营一言不发，他就是六三！

教育孩子时，坚守自己心中可践行可坚持的方法，在育心就有累积法，但有的家人读了一段时间后，发现还没有好的表现，成绩也平平，有的人就会退出，所以我们要想到任何一件事都有个过程！坚持下去必有收获。

彰泥老师：非常感恩蒙正老师带给我们高能量的课程分享。首先要有熟读原文的基础，再来听的话就比较容易听得懂。蒙正老师的《易经》课程也越来越接近生活，大家也会比较容易听得懂。不管哪一节课程，讲的是什么课程都不重要，只要我们能够从中听懂一句话就可以了，每天累积一点点，积小以高大。伤了神之后，人本的整个系统就被打乱了。我们只有知道一件事情的后果之后，才会知道要去避免。那么，怎么样才能让我们的神不乱了？

那就是读经典，不管是《道德经》还是《黄帝内经》《易经》，讲的都是天地之道，自然之道，都是告诉我们：养生的最高境界就是养心。就好比国家YUAN首，他不定的话那整个国家就会跟着动荡了。如何养心呢？用《黄帝内经》来讲：要跟着阴阳走，顺应四时，顺应天地变化的规律。

五行里面有个观点：五行不仅仅是相生的，同时也是相克的。五藏是整体，一荣俱荣，一损俱损。木克土，当土泛滥的时候，是由木来克制的。什么是克木的？是金克木。不管是五行也好，身体也好，它都是有相生相克的规律。要想心神不乱，保持身体平和的状态才是最佳的状态。

我们以前家庭条件是这样，家里有好几个孩子，当家长要出门，一般要由哥哥或姐姐来管理好这个家。可是，如果父母疼爱小的，怕小的被欺负，就把这个责任交给小的，让小的来管事。这样的结果是可想而知的，家里肯定会乱成一锅粥。这就是不当位的一种表现。

身体也是一样的，每个脏腑要各大正其位，保持平和，才能身体健康。哪个脏腑太强了或太弱了，都是不好的。在夏天的时候把自己藏在空调里，在冬天的时候却出去锻练冒汗，这就是逆着规律来。当逆着规律来的时候，就会把神给打乱了。本来夏天是要热的，但是你长期待在空调房间里面，身体是凉的，一到外面就是热的，一冷一热，就会伤到神了。前几年有蒸桑拿，汗蒸很火，特别是冬天的时候。其实这个也是不正确的做法，汗蒸蒸掉的是我们人身体的津液，蒸完之后会头晕目眩，很疲劳，也会伤到神了，会心神不宁了。

逆着规律来，把神给扰乱了，结果伤的最多的是自己。自己的福也好，祸也好，都是自己造的。所以当我们的身体的不适了，不要只解决表面的问题，而是要从根本根源来解决，才有可能解决这个问题。我们要思考，我们有没有扰到自己的心神，做事情的时候有没有违背自己的初心，要做到心意相随，不要顾忌太多。

当心和意出现矛盾时，比如心要这样去做，可是意却有太多的顾忌，两者达到不平衡的状态，这时要怎么办呢？要遵从自己的内心去走。按宁宁老师讲的：做率性的自己。以心为主，意可以先忽略。当初我也有这么一个心意不合的阶段，非常不舒服。后来放开了，追随自己的心去走，最后就是称心如意的状态了。

做真实的自己，遵从内心真实的想法。要想要做到这样的状态，还需要做到一点：格物致知。

子栋老师：蒙正老师的课我听的头，贺老师的课我听的尾。我是第一次上台课后分享，非常紧张。我经常引导大家，要积极抢麦分享。上台分享有什么好处呢？为学日益，为道日损。每天学习就是吸了一口气，你不能一直吸气，吸气，但不吐气，这样是会憋坏身体的。当你紧张的时候，可以来个深呼吸，深呼吸三下，紧张的身体就会缓和下来。当年生蓬蓬的时候，我在外面就特别紧张，我就深呼吸，深呼吸几下心就静下来了。吸九层的气，呼出的气就要十层，把身体里的浊气呼出去。那么，我们为什么要上台分享呢？就是把自己的浊气呼出去，把自己的所学内化的过程。大家非常熟悉的子航妈妈，她没请教材的时候就有上台分享过，但是她现在请了教材之后，她的状态和之前真的是差别非常大的。还有宿轩妈妈，她是我的老乡，她一直在坚持写日记，坚持读经，有机会就上台分享，所以，她现在的状态也变得非常好，以前她时常会找我问些问题，现在很多问题她自己就能够解决了。一切的问题根源是自己，自己学习了，提升了，思维改变了，很多问题就不解而解了。我们每天坚持听课，老师讲三个观点，哪怕你只怕懂一个，听明白一个，你就上去分享这一点，就算只能分享一分钟，那这一分钟也是收获，也是进步。即使主讲老师讲十个点，我们只分享一两个点就很好了。我们要做太阳，做主角，多去承担，我们会收获一个不一样的家庭，一个不一样的自己。现在我们频道还不到百人，上麦的机会还比较多。等到达好几百了，机会就很少了。早起，微笑，读经典，盘坐跪坐，滚背！为什么很多妈妈会有富贵包，就是因为背堵了。身体的湿寒太重了。每天滚背137下，是因为137这个数字是最有能量的。一是天一生水。137加起来是11，11是泰卦。我们冬天最好不要跑步，不要出汗，因为冬天是要收藏的。

中医虽然好，但是是药三分毒。有个中医跟我很好，但是他就劝我不要经常吃药，因为现在很多药材都是种植的，有些农药残留是正常的。所以这个中医就建议我做艾灸，做深蹲。我们中心每天都在做深蹲。