这是一篇学习记录——七年践行其十一篇

笑来的深圳大课过去,在听课内容发酵了快一周的时间,又听过看过不少的学友或快或慢的课后笔记和文章后,深感自己也必须留下一些记录,更多作为给自己的提点和复盘。

一、将军赶路,不理小鬼。
在清醒的时间里都要持续自问:什么是最重要的?什么是更重要的?最鲜明的效果就是不再把自己扔在自怨自艾和下意识抱怨的境地。自诩将军并非自大,而是固执相信,自己是最值得打磨的资产,盲目相信这个资产能够在“长期”里持续增值。若连自己都不能给自己顽强的信任,他人又如何帮助自己呢(手动自抱)。

二、不与人争辩,不好为人师。
毕业五年大部分时间都是老师的我,也有好为人师的毛病。从此以后,以行动替自己发声不啻为最好的方式。学习牛人用自己实践过后达成之事来给自己做注脚。

四、元认知能力在情绪的感知和控制中的运用。
元认知能力不是玄学,是很容易被点醒的认知盲区。一旦意识到后,可以在生活和学习的各方面帮助自己,学会慢慢成为自己的潜意识与情绪的主人,成为骑士自如驾驭,而非反过来被情绪情感这匹烈马甩下鞍,踢伤在地上。在反思自己情绪化的时候,我总会浮现出动画电影《头脑特工队》里的设定。不同的情绪小人在脑中控制了大脑,造成我们的不同的行为和表现。反应过来自己被某种情绪控制了,是调节的第一步也是最关键的一步。以前给幼儿园水平的孩子上课,有一个特别耿直冲动的男孩容易和其他孩子冲突,当他怒气冲冲之时,我就询问他经过和感受,往往在他说出自己因为什么原因而生气之后,他的情绪也平静了大半。除了发泄了以外,也因为他知道了现在自己是在生气,他表达了生气,就不再生气地表达了。我知道了我生气了,郁闷了,不开心了,疲惫暴躁了,就可以选择要么找一个方法调节或者发泄,或者尝试提前告知亲近的人。也是用了一些方法,我个人的情绪也不再如从前般容易大起大落或者不受控制。

五、有用有趣论。

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于我来说,有用有趣之事可遇不可求,无用无趣的事情,比如补充各种无意义的材料(哈哈)…个人则好像没有类似的爱好;那么分辨剩下两种就比较关键,有趣无用的事情太多了,所有那些我们爱看的电影电视综艺长短视频,确保你的脑子属于持续被灌输状态的事情。若脑子没有被调动起来,只剩感官上的刺激,通常过后容易有空虚感。一项自诩为科技爱好者,反思中却发现自己非常容易变成一个科技信息刷新爱好者。只一味沉湎于不停获知各种新奇的科技产品更新的信息,沉入这类信息黑洞过后,脑袋空空的感觉真是太难受。形成鲜明对比的则是写作设计,这类需要自己真有料可以输出的行为,往往在脑子绷紧一大段时间过后,迎来越来越多的成就感和满足感。环顾一周,有用无趣的事情或者工作,应该是大部分人最常遇到的。在设想中,明明无趣仍然控制着自己,找寻了方法长期出色完成,是一件很酷的状态。而这样的结果难道不会带给你成长并最后让你喜欢上它么?在这件事情上,我还是比较佩服我爱人,她就有本事把安排给她的没兴趣的任务硬啃下来,渐渐成为她的一个招牌本领。

写了不少印象深刻的点,但是深圳之行最大的收获仍然是遇见了一千个人。找到一个组织在这个信息高度发展的时代里很简单,但是找到那个组织却算是有幸,一个孤独的火把和满山满谷的火把们会师的感觉,真的很踏实。谨此。

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