自我肯定:1.朋友发邮件,把我邮箱花样写错 ,很无语,觉察到自己一点小情绪,转念一想,机缘未到,一切都是该发生的,感谢朋友百忙之中的付出,坚定相信想要的一定有办法,今天终于发对了,一切都是刚刚好。2.今天中午陪孩子推拿时,发现自己脖子疼的都不会扭,想到晚上的课程,想要一个好的状态面对孩子们,那就先照顾好自己,做了针灸,感觉好一点,下午做事思路清晰,效率很高。3.晚上课程是自己积极准备过的,看到自己已经做到的,同时反思课程,发现问题,找解决方法,就像学生的组名初心一样,不忘自己和朋友做这个课程的初心,接下来培训助教,继续成长自己,把遗留问题尽快处理。4.感恩每一个遇见,觉察到自己的应该信念,看到自己情绪背后的创伤,又多了一个成长的机会。5.孩子很兴奋,睡前竟然主动给妈妈要抱抱,要亲亲,要能量抚触,孩子的状态就是给我最大的肯定,感觉自己作为妈妈进步很大,赞一个。
肯定孩子:1.中午简单的饭菜,吃的很香,吃饭速度快;2.晚上自己吃的饭,照顾好自己,独立生活能力强。3.我回来,孩子作业已写完,自我管理能力有提高。4.主动抱妈妈、亲妈妈,亲子连接好,关系融洽。5.自己订了闹钟,准备自己管理早起时间,勇于承担自己责任,很好。