今天深切的體會到“愛自己”這件事，只能自己好好去做，不能把希望寄託在別人身上。一旦這麼重要的事情沒弄清楚，就等於選錯前行的方向，越走越遠，越來越痛苦。
許多女性，她們的內心其實很簡單，不管外在有什麼樣的裝飾和標籤:好前途，好樣貌，好人緣，高學歷，高情商等等，她們就只有一個想法:找一個好好愛自己的，可以把自己交託給他的人，以為擁有對方的愛，以後就可以幸福的生活。
我曾經有那麼一段時間也有這個想法，我希望有一個我愛的人好好愛我，不管是生活上還是心理上我可以依賴他，然後我就可以減輕很多煩惱。可是人在世，就是為了好好修行，然而修行的事只能自己做。該自己承擔的責任如果推到別人身上，那麼這個責任不但不會消失，還會雙倍“奉還”。只是它以不同的方式出現，讓人認不出來而已。可能是因為我對外物太沒有安全感，幸而並沒有往這個方向繼續走下去，而是走到了探索自我的路上。
今天很強烈的感觸，是因為我的一個家人。我親眼看到她，在醉酒後劇烈嘔吐與酒瘋的狀態中折磨著自己，完全失去理智與自我控制力，口中念念說的話都帶著傷心、怨恨、自欺欺人，我強烈的感受到她並沒有好好愛自己，而是把愛自己的希望，寄託在別人身上。然而，連自己都不能好好愛自己，又可以要求誰來好好愛你呢。可惜這些話不是人人都聽得懂，大部分人，還是不懂得如何愛自己。
其實我一直都理解不了，為什麼許多人已然活在痛苦中很久很久，甚至愈來愈痛苦，卻還不知道要換個方向走走呢。就說喝酒吧，既然知道酒醉的痛苦，還有酒醒後的各種身體不適，為什麼還是不加節制地喝爛醉。還有那些不理智的感情牽扯，如果大家都不開心，一起放手便是最好的解脫，為什麼還可以一直糾纏，自討苦吃。從心理學、靈修學上當然可以找到答案，只是生活中屢見不鮮，就會不斷的提出問題。
我也經常有自己無法理解的決定和做事方式，有時候明明聽見內心的決定，卻沒有遵循，最後證明是錯誤的選擇。人要是可以控制自己不做什麼，需要大智慧。
“愛自己”的權利屬於自己，只有自己可以做到，沒有別人可以被寄予希望。“不做什麼”的自制力，需要多多覺察，好好修行。愿身邊的朋友，都可以早日醒過來。
互勉自省。
