平衡|内在自我与外在自我

我们与什么东西打交道最多?

自己。

与什么相处时间最多?

自己。

那,你会与自己相处吗?然后在这基础之上,你会与世界相处吗?


==============1内在自我=============


内在自我是什么?

以我的理解,就是你所以为的自己,你最真实的自己。不是说外在自我不真实,只是内在自我更纯粹。

如果我记录下一个美好的东西之后,只想自己知道,不想外在知道。那是我们更想和内在自我沟通。因为,在这种情况下,没有对错,没有评判。

最艰难的历程,就是从在意别人的看法慢慢走到不在意别人的看法的那段路。堪称,修行。我们会尝试不断向内求,也学习着不苛求外界。我们都知道道理,但是这条路真的不好走。

当你去在意别人的看法的时候,别人的鼓励可以给予我们很多前进的动力。尽管说,内在动力是唯一的学习动力。可是,人的大脑总会有疲倦、倦怠的时候,那个时候,它就需要一定的外在刺激。

那么,暂且认为完全放弃、不在意别人的看法真的是很难,反人性到了一定极点的事情。退而求其次,学会平衡外界看法与自己的认知之间的关系。

我认为内在自我实际上就是经常和自己对话的那个人,例如写日记的时候,胡思乱想的时候,伤心的时候,我们总有很多东西要宣泄要表达,那个时候的听众,姑且认为是内在自我。从来不奢求你别人能懂,自己懂就好了。这样的人生,自娱自乐,也是一个不错的选择。关键在于,它是否符合你人生最终极目标或意义的实现,如果是,那就没问题,祝你旅途愉快。

那么,正如剑有双刃,人生多面,自我亦多面。我们暂且假设自我只有两面,内在与外在。内在正如上述,那么外在呢?


============== 2 外在自我=============


首先,问个问题,朋友圈所展示的我是不是外在自我?

是的,或者可以称之为个人品牌。

它是不是最真实的自我?

可以是,可以不是。但是最好是。

我不习惯过于暴露自己的个人隐私或者个人生活,有两个方面:一是为了安全,二是为了自在,就是我喜欢。

外在自我可以是我们自己设计好的,想让别人知道与了解的。但是,最舒适的外在自我应该是和真实的自我最贴近的,这样子不容易人分裂,也不容易混乱。

我觉得,真实,是最棒的体验。

我们会接触到一些名词,例如打开自己。和“敞开式思辨”一样,我觉得这是一个很棒的词语。但是,延伸出去,我想到了两个字——“门槛”。

我想和怎样的人进行哪一种程度的沟通?聊哪方面的事情?

对于以上问题,每个人心中一定都会有一个度盘。我愿意开放自己,但是我希望接触到我的开放的人,是我选择我愿意去接纳的一些人。这种尝试也不错。

悦纳所有的人?可以呀,只是会有选择。不同人不同事的悦纳方式与深度不一样。但是不可否认,我都愿意悦纳。


==============3平衡=============


抽象派东西说太多,容易丢失方向。

我不奢求完美,追求愉悦。

每一场学习,都是一次内在自我与外在自我迭代的机会。

祝愿每个人找到自己内在自我与外在自我之间的平衡的,用自己喜爱的方式去打开自己

世界很美,期待每一场相遇。

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