坚持分享二十二《SFBT问题性质的了解》

SFBT并并不特别重视探索问题的成因,但会去认识来访者问题的性质,以了解问题运作的模式。常用的引导语为:如果录像机拍下你的这个问题发生的过程,我再来看这录像带时,我会看到什么、听列什么?如果我是墙上的一幅画,我会看到你和同学在哪里争吵?有谁在旁边?你们如何开始争吵?吵些什么?怎么结束?SFBT会详细询问来访者问题发生的时间、地点、流程、次数、时程、如何开始、如何继续、如何结束以及相关人的言行,以明了来访者处境,得知各个环节的连锁性。目的是想从问题发生的固定循环模式中,找到协助来访者可以"停止"目前问题继侯发生的方法,而停止问题持续发生的方法之一,就是打断问题发生模式的循环。SFBT鼓励来访者以一种"尝试"的态度来改变问题的模式,其包括改变问题发生的次数、时机、地点、强度、长度、顺序或增减要素、转移注意力等,并邀请来访者观察进行尝试后会有什么不同。这样一来,将促进来访者对自己的问欧的觉知与观察,也将帮助来访肴逐渐相信问题在某种程度上可以被预期或控制,而让其老调重强的无力感有所松动。

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