减压冥想意境引导压力源于我们对未来的思索,思索的越多就越能感到未来不确定和不可控,产生不安和压力。如果你可以专注于当下,让自己专心的去做自己能做的事情,也就能够从思维的顾虑中抽身而出,压力也就不会再来打扰你了。