天才并非天生,不凡源自耐烦

01

朋友圈里有个人厉害了。

两年时间做到这样,了不起吗?

一点也不,如果我们从时间上看,有3个月做到的,有半年效果更好的。用两年时间减个三四十斤,算不上什么了不得的事情。

但我必须说,她很了不起。

对于这两年,她是这样描述的:我没有吃太多苦,没有做大多数人的道路,比如节食,比如强迫自己每天记录卡路里。我只做了一件事,早晨起床练习瑜伽,并且将这件事持续做了720天

不仅仅只是身体的改变而已。

她说:很多人说,我好像变了一个人,他们不是指我的相貌,是说我的言谈举止,对待生活的态度和方式。我是变了,变得认真又平静,我也没有变,我仍然是那个平凡的自己。

我很欣赏这样的人,他们实践着最为朴素、简单、底层的道理,用最基本的常识活出了不一样的自己。

没有自律,也没有所谓坚持,只有耐心

02

不得不承认,人是有弱点的。

贪图享乐是最明显的一个。让我们做一个快速问答:

冬天寒冷的早晨,你是想在温暖的被窝里打滚,还是起床去锻炼?

Boss不在办公室,你是想跟闺蜜聊天,还是认真做手上的PPT?

长夜漫漫无心睡眠,你是想追一下剧,还是啃一本专业书?

……

对于这些问题,我们几乎毫不犹豫地做出选择。

与我们以为的相反,三脑理论认为,爬行脑最快,最底层,它常常是指挥我们行动那只“看不见的手”。可笑的是,还常常有人说,我就是这样的,为什么不接纳真实的自我呢?

别把自己等同于本能啊,本能只是你的一部分,真实的你远比本能更加丰富而有趣。

有趣的是,我们在贪图享乐的同时,又渴望着超凡。这是第二个弱点。

钢铁侠,超人,蜘蛛侠……这些超级英雄们身负着芸芸众生的投射,在荧幕上展示能力,满足荧幕前我们的幻想。

在生活里,我们跟随着各类“大V”,心中常常渴望自己也能有那样闪耀,亮瞎别人的眼。

随着互联网对生活的渗透,个人主义悄然崛起。每个人都能够轻松走上“英雄之旅”,去创造属于自己的神话。

门槛的降低,意味着数量的增多。量的增多,意味着我们需要更多的时间才能出众。

但大多数是没有耐心的。这可能是我们最大的弱点。

我们无法持续专注,一篇文章三句话还没有读到兴趣点,就会变得索然无味,关闭浏览器。

我们很难静心学习,要用“眼球的移动速度”去阅读,翻看他人的笔记就当做读完了一本书。“知识焦虑”不断催促我们快点,更快一点,多点,更多一点。

我们渴望快速实现目标,用幻想透支成功的喜悦。因此,有人创造了那么的“21天……”速成法。

哪怕直觉告诉我们可能不对,身体却仍然不受控制的被吸引。

“即时满足”,这源自童年的烙印铭刻于心,让我们恨不得只要哭一声,就有人送上鲜奶。

03

瞧瞧我们有多矛盾。

当代超个人心理学大师肯威尔伯认为,人们总是处于“整体”与“个体”的矛盾中

一方面,人要融于群体之中,这就意味着要放弃许多个性;另一方面,人又渴望着脱颖而出,这必然将导致与群体的分离。

这意味着,要成就自己,就得忍受孤独。

你会拒绝很多聚餐,你会远离社交圈,你会变得没朋友,慢慢的,甚至会有人觉得你是怪胎。这一切,只是因为你的个性开始觉醒。

这不一定是你要的。

真的取决于,你的渴望有多深

上师说,当你修起了真正的出离心。你就不会有丝毫的动摇,你会知道,这一辈子,就是要求法,求解脱,求真理。任何事情,都无法撼动你的目标。

世俗的成就不需要我们“燃指供佛”,但决心是必需的,肤浅的渴望无法把你从温暖的被窝里拖出来。

深刻渴望,才是我们源源不断的前进动能。

04

山哥是我多年的同学。

他在大一的时候做了一个决定:每天做俯卧撑,至少30个。

毫无道理的决定,我问他想要干什么?他说,没什么啊,就是锻炼一下,总有好处的吧!

大三的时候,我去看他。那身腹肌让我垂涎三尺。

多年以后,我才知道,他在无意识中使用了一个极佳的策略:微习惯

人人都想一口吃一个胖子。微习惯相反,把胖子分解,甚至打碎,放入时间的长河里,每天吃上一口,省心不费力,慢慢地吃,认真地吃……

待时间的力量慢慢累积,你会发现,这哪里是吃了一个胖子,分明是吃下了整个巨人国。

经常有朋友问我,工作这么忙,生活这么累,你怎么能读那么多书?

没什么诀窍,我也不会速读。我只是养成了一个微习惯:每天早晨提前一个小时起床,至少读30分钟的书

上千本的书看起来很恐怖,但其实一点也不,只是用一天又一天的30分钟堆积起来而已。

记得前段时间,都在讨论日更不日更。对我而言,这不是问题,不过又是我的另一个微习惯而已。只不过这个习惯,相比读书,难一点罢了。

所以,请立刻启动你的微习惯,让我们一起,去到那曾经不敢去想的地方。

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