获得幸福的22个优势+心理测试

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巴山小羊儿
2017.07.01 11:35* 字数 6786
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24个积极优势

在问卷中,每个优势包含两个通过调查得来的最有鉴别力的问题,你的答案会显示出你的优势的排序,每个优势中两个问题获得分数相加,就是该优势的分数。

一、智慧与知识

1.好奇心、对世界的兴趣

  好奇心使我们对不符合预想的事物产生尝试的兴趣,好奇的人不会容忍模棱两可的情境,他们会去追求真相。好奇心可以是很特定的(如只对玫瑰花),也可以是很广泛的(对每一件事都睁大眼睛去观察)。好奇心驱使我们主动追随新奇的事物,而被动地吸收信息,如坐在沙发上吃着薯片、看着电视就不属于这个范畴。好奇心的反面是容易厌倦。

请回答下面两个问题:

  “我对世界总是很好奇”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

  “我很容易感到疲倦”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的好奇心分数。

2.喜爱学习

  你喜欢学习新的东西,不论在课堂上还是在生活中;你喜欢上学、阅读、去博物馆,去任何可以学到新东西的地方。你是某个领域的专家吗?你的专长被周围的人敬佩吗?还是有更多的人敬仰你?在没有任何外在诱因的情况下,你还会对这个领域有持续学习的兴趣吗?例如,邮差对邮政编码都很精熟,但这只是他们工作上的需要,并不表示他们对此有兴趣。

“每次学新东西我都很兴奋”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我从来不会特意去参观博物馆或其他教育性场所”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你喜爱学习的分数。

3.判断力、判断思维、思想开放

能够周详地考虑事情的方方面面是人很重要的一个优势。这样的人不会草率下结论;根据真凭实据来做决定;并且愿意改变主意。

判断力是指客观地、理性地筛选信息,作出的判断利己也利人,这种情形的判断力是批判性思维的同义词。它以事实为导向,它的对立面是错误的逻辑或非黑即白的二分法,这个优势的特点就是不会将自己的需要和诉求与事实相混淆。

  “不管是什么主题,我都可以很理性地去思考它”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

  “我常会很快做出决定”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你判断力的分数。

4.创造性、实用智慧、衔头智慧

  当你看到自己梦寐以求的东西时,你会有创新的方法去获得它吗?你不满足于大家都用的方法,这类优势就是创造性。不仅是传统意义上的、艺术方面的创造性,还包括实用智慧、常识或街头智慧。

“我喜欢以不同的方式去做事”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我的大多数朋友都比我有想象力”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你创造性的分数。

5.社会智慧、个人智慧、情商

社会和个人智慧是对自己及他人的认知,你能了解别人的动机和感觉,并且能对它作出很好的回应。具有社会智慧的人能注意到人与人之间的不同点,尤其是他们情绪、脾气、动机和意图的不同,然后针对这些不同作出恰当反应。不要将这种优势与内省或沉思相混淆,这里指的是社会技巧。

具有个人智慧的人能对自己的感情进行评估,并且用以指导行为。两者合起来就是戈尔曼(Daniel Goleman)所说的情商(EQ)。

这个优势的另一个层面是能找到自己的用武之地,最大程度地发挥自己技能和兴趣。你是不是选择了合适的工作、友人和业余爱好,以使你的优势得以发挥?你做的工作是不是你最擅长的事情?

“不论是什么样的社会情境我都能轻松愉快地融入”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我不太知道别人在想什么”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你社会智慧的分数。

6.洞察力

  洞察力代表这个类别最成熟的优势,十分接近睿智。其他人会请具有这种优势的人给他们提供指引,用他们的经验来帮助其他人解决问题。他们看问题的方式使得这些问题迎刃而解,是生活问题的专家。

“我可以看到问题的整体大方向”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“很少有人来找我求教”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你洞察力的分数。

二、勇气

7.勇敢与勇气

一个勇敢的人是能够将恐惧情绪与自己的行为分开的人,他会抗拒要逃跑的冲动,面对恐惧情境,他不去理会主观和生理反应所带来的不适。胆大妄为和冲动并不是勇敢,虽然害怕但仍能面对危险才是勇敢。

勇敢的意义已超越了战场上的勇敢及身体上的勇敢,还包括道德上的勇敢和心理上的勇敢。道德上的勇敢是明知站出来会带给你不利,但仍挺身而出。20世纪50年代,帕克斯(Rosa Parks)挑战在公共汽车上黑人应该让位给白人的不合理法令,就是一个很好的例子。挺身而出揭发政府或公司的弊端是另一种有勇气的例子。心理上的勇气包括泰然地、甚至愉悦地面对逆境或重病,不为此丧失尊严。

“我常常面对强烈的反对”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“痛苦和失望常常打倒我”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你勇敢的分数。

8.毅力、勤劳、勤勉

  有毅力的人有始有终,勤勉的人会承担困难的工作并把它完成,而且没有抱怨。毅力并非不顾一切追求不切实际的目标;勤勉的人是有弹性的、务实的,而且并非完美主义者。野心有积极和消极的意义,它积极的一面便属于这个优势类别。

“我做事都有始有终”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我做事时常分心”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你毅力的分数。

9.正直、真诚、诚实

  一个诚实的人不但实话实说,而且真实地面对生活。他不虚伪,为人真诚。这个正直不仅不说谎,还包括真诚地对待自己和他人,说话办事都诚恳、说一不二。如果你对自己真诚,就不可能对别人虚伪。

“我总是信守诺言”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我的朋友从来没说过我是个实在的人”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你正直的分数。

三、仁爱

10.仁慈与慷慨

  这类人对别人很仁慈、很慷慨,别人来找他们帮忙时,他们会尽全力提供帮助。他们喜欢帮别人的忙,即使不太熟的朋友也一样。有多少次你把别人的事当成自己的事来做?这类人有一个共同点:是能看到别人的价值。凡事先替别人着想,有时甚至将自己的利益放在一边。你曾替别人承担过责任吗?移情和同情是达到它的两个途径。

“上个月我曾主动去帮邻居的忙”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我对别人的好运不像对我自己的好运那样激动”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你仁慈的分数。

11.爱与被爱

你非常珍惜自己与别人的亲密关系,别人是否也一样珍惜?如果是,这就证明你有爱与被爱的优势。这个优势不仅仅是指罗曼史,也不是说亲密关系越多越好,虽然一点也没有的确不好,但过多了以后,齐人之福就可能变成灾祸。

一般来说,男性比较能爱人而不太能被爱。心理学家维纶曾对哈佛大学1939-1944年毕业的学生进行了60年的追踪研究,在最后一次访谈这批毕业生时(现已垂垂老矣),一位退休的医生将维纶带进他的书房,给维纶看病人在他退休时写给他的感谢信。“你知道吗?维纶,”他说,眼泪滑下面颊“我还没有看过这些信。”这位医生一生中都展现出他爱人的一面,却无法接受别人的爱。

“在我生活中,有很多人关心我的感觉和幸福,就像关心他们自己一样”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我不太习惯接受别人对我的爱”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你爱与被爱的分数。

四、正义

12.公民精神、责任、团队精神、忠诚

  具有公民精神的人通常是集体中的优秀分子,他们很忠心,有团队精神,他们努力做好本职工作,努力使团队成功。你在踢踢中举足轻重吗?当集体目标与你的目标不同时,你会遵从集体目标吗?你尊重那些权威人物,如老师或教练吗?你是否将自己融入团队?这个优势有别于盲从,而是对权威的尊重。很多父母还是希望他们的孩子拥有这个优势。

“为了集体,我会尽最大努力”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我对牺牲自己的利益去维护集体利益很犹豫”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的公民精神分数。

13.公平与公正

  指不让个人感情影响自己的决定,给每个人同等机会。你在日常生活中的行为都能符合这个道德准则吗?你是否将别人的利益看得与你自己的一样,即使你并不认识这个人?你可以把私人偏见放在一边,秉公处理吗?

“我对所有人一视同仁,不管他是谁”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“如果我不喜欢这个人,我很难公正地对待他”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的公平分数。

14.领导力

指有很好的组织才能,并能监督任务执行。一个有人情味的领导首先应该是一个有效率的领导,能与组织成员保持良好的关系,并能如期实现工作目标。当他处理团体件间的各种关系时,能够对所有人有爱心,对所有事无恶意,对所有正确的事都坚持。这种领导除了有效率之外,还有人道的美德。

“我可以让人们为了共同的目标而努力,而且不必反复催促”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我对计划集体活动不太在行”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的领导力分数。

五、节制

15.自我控制

  某些情况下,做出控制自己的情绪、欲望、需求和冲动的行动。 当不好的事情发生时,你能控制自己的情绪吗?即使在困难的情境下,你也能是你自己愉快吗?

“我可以控制我的情绪”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我的节食计划总是虎头蛇尾,半途而废”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的自我控制分数。

16.谨慎、小心

  谨慎的人不说、不做会后悔的事。谨慎是反复确认后再发布命令,谨慎的人有远见、能为了将来的成功抵御眼前的诱惑、三思而后行。

“我避免参与有身体危害的活动”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我有时交错了朋友或找错了恋爱对象”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的谨慎分数。

17.谦虚

  不喜欢出风头,宁愿让成绩说话。不认为自己了不起,别人敬重他们的谦虚,但谦虚不是虚伪。一个谦虚的人不看重自己的成败,如果把眼光放远,个人的成败、痛苦实在微不足道。

“当人们称赞我时,我常转移话题”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我常常谈论自己的成就”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的谦虚分数。

六、精神卓越

18.对美和卓越的欣赏

  你停下来去闻路边的玫瑰,你欣赏各领域中美好和卓越的东西,不论是自然的还是人为的,不论是数学的还是科学的。你对美好的东西充满了敬畏与惊喜,看一场精彩的球赛,目睹人类无私的高尚行为,都会激荡你的灵魂并使你奋发。

“在过去的几个月,我曾被音乐、艺术、戏剧、电影、运动、科学或数学等领域的某一个方面感动”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我去年没有创造出任何美的东西”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的美感分数。

19.感恩

懂得感恩的人从不认为自己本应该如此幸运,他们会向别人表达感谢。感恩行为是对别人优秀的道德情操表示感谢,作为一种情绪,它是对生命的惊讶、感谢和欣赏。当别人有恩于我们时,我们固然要感恩,但我们可以把它扩大到对任何好人和好事上。

“即使别人帮我做了很小的事情,我也会说谢谢”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我很少停下来想想自己有多幸运”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的感恩分数。

20.希望、乐观、展望未来

  希望指的是期待未来会更好,病危了实现这一目标而做好计划并努力工作。希望、乐观及展望未来,是对未来充满积极态度这一优势的各个组成部分。期待好的事情会发生,相信只要努力便会有好运。你在此时此刻感到快乐,是因为你对未来有憧憬,这是你的生活有目标。

“我总是看到事情好的一面”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我很少对要做的事情有周详的计划”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的乐观分数。

21.灵性、目标感、信仰、宗教

  对宇宙、人生的意义有坚定的信仰,知道自己的人生是有目标的。信仰会塑造行为,同时信仰也是获得慰藉的泉源。你对自己在宇宙中定位有哲学的、宗教的或非宗教的看法吗?你曾通过更广泛的视角去寻找过生命的目的与意义吗?

“我对生命有强烈的目标感”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我的生命没有目标”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的灵性分数。

22.宽恕与慈悲

  慈悲的人原谅那些对不起自己的人,永远给别人第二次机会。他们处世的原则是慈悲而不是复仇。当他们宽恕别人时,他们的主要动机或行为就转向积极(仁慈、慷慨)而较少消极(回避或报复)。

“过去的事我都让它过去”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“有仇不报非君子,总要报了才甘心”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的宽恕分数。

23.幽默

  幽默的人喜欢说笑话,给别人带来欢笑,他们自己也喜欢笑。他们总是看到事情光明的一面。你喜欢玩吗?你很有趣吗?

“我总是尽量将工作与玩耍融合在一起”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我很少说好玩的事”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的幽默分数。

24.热忱、热情、热衷

  指充满热情、会全心全意投入工作。你每天早上睁开眼睛时,是不是迫不及待地想开始一天的工作?你工作的热情是否会带动别人的热情?你是否很容易被激励?

“我对每一件事都全力以赴”

5、非常符合  4、符合我  3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我老是拖拖拉拉”

1、非常符合  2、符合我  3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我

请把上面两项的分数加起来写在这里______,这是你的热忱分数。

总结

  请将分数填入下表空格并重新在纸上排序。一般来说,你有五项或少于五项得到9分或10分,这是你突出的优势,至少你是这样觉得的,请把它们圈出来。你也会有一些项目得了4~6分,这些就是你的劣势。

  表格:透视你的优势

  □智慧与知识

  1.好奇心、对世界的兴趣

  2.喜爱学习

  3.判断力、判断思维、思想开放

  4.创造性、实用智慧、衔头智慧

  5.社会智慧、个人智慧、情商

  6.洞察力

  □勇气

  7.勇敢与勇气

  8.毅力、勤劳、勤勉

  9.正直、真诚、诚实

  □仁爱

  10.仁慈与慷慨

  11.爱与被爱

  □正义

  12.公民精神、责任、团队精神、忠诚

  13.公平与公正

  14.领导力

  □节制

  15.自我控制

  16.谨慎、小心

  17.谦虚

  □精神卓越

  18.对美和卓越的欣赏

  19.感恩

  20.希望、乐观、展望未来

  21.灵性、目标感、信仰、宗教

  22.宽恕与慈悲

  23.幽默

  24.热忱、热情、热衷

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