01 长期好看的女人，生活积极

“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多”，傍晚出来的大妈们跟着音乐节奏整齐划一的跳着广场舞，欢快韵律的节奏给夕阳西下的城市平添了几份生动的气息。

我想起自己的妈妈，我妈妈最爱广场舞，每天太阳还没落山就整装待发了，带着她的音响设备准时出现在广场，每次出门喜气洋洋的：“我出去跳舞啦！”

妈妈是镇上广场舞的领队人物。她今年56岁，腿脚轻快，身材姣好加上会打扮，看起来比实际年龄小了不止十岁。

大家都夸她从背后看俨然一个20多岁的姑娘。每年我都会给妈妈买各种各样的旗袍，以她的身材穿出来婀娜多姿的，别有一番韵味。

妈妈是个做事情很能坚持的人，只要没下雨，都会按时出门。因为要领舞，妈妈每天出去跳舞几个小时，回到家后还会自己再练习其它舞蹈。

长期坚持跳广场舞，不仅身上松散的肌肉结实匀称了，身体也更健康了，体重也下降了，很多人都笑话我，你妈妈的身材比你好多了。

偶尔我会驻足站在她的队伍后面，看着她自信满满地在前面带队，那协调的身姿、优美的舞姿，丝毫不输年轻人。

而我，永远只能望尘莫及，心里充满对她太多的敬佩。

02 长期好看的女人，生活自律

还有个表姐，生完孩子后，几个月的时间就恢复到孕前的身材和状态。

30多岁的她，还是有当年18岁的模样。跑步和瑜伽是她每

天的必修课，每周坚持吃素，坚持科学健康的饮食习惯。

正是长期练瑜伽的坚持，让她的身体变得柔韧，她的肌肉线条充满了美感，帮助她塑造身形的同时也修炼气质。

都说没有丑女人，只有懒女人。最迷人的美丽不是靠化妆“妆”出来的，而是靠修身养性“练”出来的。

如今表姐成为了瑜伽达人，拥有了自己的瑜伽团队，周末都会带领着拥有共同爱好的人一起练习。

她的生活也像她的身材一样，变得更美好了。在职场游刃有余的同时，还能有钱有闲去追寻诗和远方。

其实想保持好身材，并没有什么特别的秘诀，无非是“管住嘴迈开腿”，然而长年坚持运动的人，并非比比皆是。

每个人都想天生丽质，但不是每个人都会成为上天的宠儿。

我们看到的，也许只是她身材的好，看不到的，却是她的自律，和在逆境中也不自弃的坚持。

拥有这种态度的人，让我们相信这种自律的女子不论在何时，都能很好地约束自我，掌握命运。

你可以看到她们身上，都是满满的正能量，她们对自己有要求，看待问题更积极乐观，做事效率也更高。

自律的女人永远掌握生活的主动权，也唯有如此才能摆脱年龄的束缚，活到了无可替代。

你身上的每寸赘肉，都告诉你，那是你向懒惰和生活妥协的标志。

如果你连自己的身材都掌控不好，又何以掌控自己的人生！

03 长期好看的女人，大多心地善良

有人说，女人终究抵不过岁月，红颜易老。

有人说，女人长得漂亮，不如活得漂亮。但其实，女人漂亮也是一种本事！

对于真正珍爱自己的女人来说，年龄从来都只是一个数字。

我们常能听到“冻龄、逆生长”的词语，在羡慕的同时也期盼着自己也能拥有一张永葆年轻的脸。

著名影星奥黛丽·赫本，是我心目中最喜欢的女神。年轻时风华绝代，老了依然绝代风华。她为何能成为女神中的女神？

秘诀就在她的遗言里：

“若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；

若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；

若要苗条的身材，就把食物分享给饥饿的人；

若要美丽的秀发，在于有孩子的手指穿过它；

若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只有你。

若要好相貌，先要心灵美。你的容貌，正是你赋予生活的样子。“

都说一个人35岁前的长相是父母给的，但是35岁之后，是自己后天改变的。

这是一个看脸的世界，但是此看脸非彼看脸，而是通过面容上的细节，去了解一个人的内心。

面容往往不会骗人，一个人的过往，总是写实地反映在脸上。

命由己造，相由心生，境随心转就是这个道理。

20岁，别人看见你，会说你好漂亮；

30岁，别人看见你，会说你更有气质啦；

40岁，别人看见你，会说越活越年轻啦！

若是像这样步入中年后还有人夸你好看、年轻，那你一定是个福星，而且是心地善良的人。

善良的女人往往都越老越耐看，因为她们获得幸福的能力更多。

再贵再好的化妆品，都不如你这一颗宽厚善良的心修出来的面相，年轻、耐看、柔美！

所以，千万不要小瞧一个能长期坚持好看的女人，她们必定是个自律自爱又善良，积极向上的女人。

唯有少女心、好心态，才能让你逆生长。愿我们都能活成自己想要的模样！