周检视(20200727-20200802)

喜悦与巅峰时刻:

1. 8月1日,推荐易效能课程的人生第一单,值得纪念的里程碑事件。感恩子梦同学的信任与认可。

    感悟:持续自我践行,去做到,做好分享与传播,让身边的朋友看见,让他们想要成为我们过的样子。

人生第一单
与优秀的伙伴同行

年度目标回顾

已实现:1.家庭目标;2.效能目标;3.学习目标

2020年梦想板

一、早起早睡——四点早起持续一年

1. 早起目前是生物钟自然醒,早起基本平稳,基本三点多前就醒了,四点左右打卡。恢复保持早起稳定状态。

2. 早睡。

GOOD:基本保证了早睡;多天没有午休了,晚上九点左右就犯困了。

BETTER:掌握晚上九点左右犯困的规律,能提前完成入睡前准备就更好了,避免要半夜起来关灯。

NEXT:20:30前完成洗漱,带好手环,犯困就关灯睡觉了。

四点早起周报

二、运动——本周奔跑2次

三、早起后的安排

现在每天早起会首先完成晨间日记,围绕年度目标列三只青蛙,在高能时间去吃青蛙,走在高能要事实现16倍效能跃升的践行之路上。

最近项目事务开始增多,已经重新启用ToDo工具了,并在晨间日记中列出了项目管理的项目在持续推进。

每天践行练习抓3只青蛙

四、状态情绪——本周继续保持在高正状态

1. 找到自己的年度目标乃至更长期的愿景,持续深挖逐步具象化。

2. 人生有方向,工作有重点,生活有节奏;健康、工作、效能、家庭平衡排序。

3. 早睡早起,到点就自然醒了,醒了就起来不想浪费时间。易效能帮助我,现在四点早起对我来说是一种心流的享受。

4. 早起让我有掌控人生的成就感,让我有更多时间去完成对人生有意义的目标。

5. 带领彩鹿组4.0践行,践行氛围持续向好,大家有共同的愿景;并把信念传递到班级践行群,订立了一起走10.0践行的愿景。

6. 260带班,为同学们点评作业赋能,相信会给学员们带去帮助;同时开始承担更多,以主教练的标准要求自己持续精进带班。

7. 三阶29期学习,又收获了一批一起前行同频的小伙伴。

五、本周的重要事情推进


上周重要计划执行情况


六、下周计划


本周重要事件


八、共勉之——易效能金句

梦想一定要有,它一定会实现的,只要持续地去耕耘

早起为了内心,早睡为了身体

服务人越多,效能越大

有在用才有用

2020-08-04