国民妹妹IU的一周喝水减肥法

在前5日暴风喝水!
IU一天大概喝到3L左右,那应该会经常跑洗手间了吧...
在第6天,完全断绝饮水。

但是由于身体产生惯性,利尿系统一时没有转变过来,会继续跑洗手间。

但是由于身体产生惯性,利尿系统一时没有转变过来,会继续跑洗手间。


第七天,体重会大幅下降。

注意事项:

我们的身体需要保有一定的盐分,过度摄取水份,可能会导致营养不均衡,所以一定不要节食!

在合适的timing喝水很重要,比如说,在吃饭前30分钟喝水的话,食欲会降低。在吃完饭1个小时不要喝水,会对消化系统产生负担。

From@Stitchbaby-

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