交流是什么？最简单的就是你愿意听我说，我也愿意听你说，交流是一个相互流动的过程。
由这个定义来看，交流给人的感觉是愉悦的，因为有人愿意听你说，你也能够接纳他人，愿意听他说，不就是一件幸福的事吗？
当然，这个是交流的最佳状态，那是一种双方带着主动意愿的流动带着情感或者思想的状态。比如久别重逢的朋友分享最近的生活，志同道合的同学对某个问题各抒己见，相濡以沫的夫妻倾诉内心的感受……这些交流都是良性的，一来是一种信息的传递和交换，二来感情也在一来一往，在彼此之间的接纳中得到升华。
再不济，就是被动的交流了。"既然你说，那么我就勉为其难地听一下，听不听得进去是不能保证的，而且我能站住没有跑掉已经是很给面子的了,要求不能再高了。"或许，这时被动交流还可以起到一个信息传递的作用，至于信息传递的效果如何，就无法保证了。
不管主动还是被动，都是一种交流，甚至没有交流，也是一种交流。当人们之间树起了一堵墙，那就是没有交流的，但是，没有交流不也是一种交流吗？在拒绝沟通的背后，也隐含着一些关于信息，表面上看似没有流动，但是实质上却暗潮涌动。
交流在生活中很普遍，但是并非人人都懂得最大限度地发挥交流的作用。
在信息化社会中，数据和信息的拥有和筛选决定效率，而在精力和时间有限的前提下，交流就有着尤其重要的作用了。可是，有的人躺在舒适区里，过着佛系生活，不一定意识得到，而且就算意识到了，也不代表可以做得到。正如一位同学在作文中所提到的，在共享与独创的时代里，只有独创才能真正拥有共享的准入证。这是要达到交流有效性要突破的其中一个心态误区。
在《非暴力沟通》这本书中，作者反复强调的一个有效沟通的方法是，说出你的需求和感受，而不是用发泄的形式去表达。两者都是一种交流，但是效果却截然不同。当我们直接面对自己的情绪并坦诚地表达出来，对方感受到的是一种期望，而当我们被情绪操控的时候，对方感受到的是一种压力。一个引导主动，一个指向被动，结果自然不一样。这又是一个要突破交流的认知盲区。
当然，还有。
《易经》有言：君子上交不谄，下交不渎。这是达到交流有效性最重要的一点。不管你是何人，处于何处境，不管面对何人，时刻谨记一个独立而谦卑的态度，才能称之为君子，也才能在交流中被接纳，思想方得以流动。
交流是一门很高深的学问，现实的，虚拟的，线上的，线下的，纸上的，纸下的，向内的，向外的……它绝不只是信息情感思想的流动那么简单，它还可以是人类之光的闪耀，就如每次我向梁老师求助向他表达感谢的时候，他总会回一句：谢谢你愿意与我分享。
