带着两性关系的议题,走上改变生命轨迹的路

人的一生中有两个生日,

一个是自己诞生的日子(父母给予我们的生命),

一个是真正理解自己的日子(自己给予自己的生命)。

2016年7月22-24日,正是我的第二个生日,我称之为“重生”。因为这3天,我参加了盛华老师在深圳举行的系统排列个案工作坊。假如没有遇上它,我今天仍会在苦海继续沉沦。


一、两性关系,是面照妖镜

回顾人生,我的童年、青少年时期过得其实都挺幸福的,没有什么挫折,一路走来都有父母、兄弟姐妹和朋友们的关爱。

貌似开始让我感觉到痛感的,是缘起我几段的两性关系。高一遇见人生最甜蜜的初恋又经历被抛弃的失恋,大学持续4年经常性争吵和分离、欲断难断的异地恋。

直到工作后遇到我现在的老公,那段时候的热恋期真的是分分秒秒脑海里全是对方,我如被他捧在手心里细心呵护的宝,他也爱我爱得如痴如醉。一直以为我们会如童话里的王子与公主,从此过上幸福美满的生活。

燃鹅,走进婚姻后,好像一切都变了。婚前以为拣到“宝”,婚后才发现是“渣”。难道真如别人说的——婚姻是爱情的坟墓?

新婚蜜月期过后,尤其是在生孩子后,我们之前的争吵仿佛从未休止过,战火越演越烈。然后,在我女儿不到1岁的时候,我们开始了第一次闹离婚,最后是双方父母很大努力事情才得以平息。有了第一次,当然还有第5、6、7次的闹离婚。离婚哪会只是闹一下?不到最痛苦最绝望,谁也不会轻易提出来的。

二、情绪的积压,身体的病变

70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。

女性用来消化自己情绪的器官最常见的就是乳腺和子宫

我们之间的模式从争吵开始,从各执己见开始,到双方轮流放弃,采取冷战,语言暴力,那时候一两个星期不说一句话是家常菜。我觉得冷暴力,比真暴力更让人痛苦绝望。持续了两三年后,我心开始累了,我开始从硬碰硬的争夺期,转移为“隐忍”期,对他的改变完全放弃,一屁股经常跑去我的原生家庭去寻欢乐,把我得不到的需求全部放在女儿身上。只要不看到他的那几小时,我都是“快乐”的!

燃鹅,这只是自欺欺人的掩眼法罢了。不用大半年,我的乳腺就出现问题了。

2015年11月,我得了一个很罕见的非哺乳期急性乳腺炎,在东莞市人民医院连续换了几种消炎药、打了16天吊瓶却丝毫没改善,辗转到省妇幼,最后到省中医院治疗了一个月,那时候老公每天白天抽空来回东莞广州,就是为了陪我一会,看我是否安好,晚上赶回去照顾女儿。那段时候,我见到一直硬撑成大男人形象的老公第一次哭,哭得好伤心,他说“你有事我怎么办?”(现在打字也泪目了。。。)

原来爱一直都在,只是我看不见。可经过生病住院这件事上,我看见老公深深的爱了,为什么仍是经常控制不住要争吵?

从2015年底住院的2个月时间里,我开始听张德芬老师在喜马拉雅上的心灵成长课,对当时的我支持非常大。出院后也陆续上一些线上、线下的自我成长课程。但是,我已经努力“成长”了,为什么我仍是痛苦的?为什么我们仍会一言不合就开撕?为什么明明相爱,却又不断相杀?

2016年4月的一个晚上,忘记是因为什么事情,又被老公气得我难受得要死。感觉完全透不过气来,对老公、对生活、对未来已经完全没有任何盼头了。

然后想起了我观望了大半年时间的“系统排列”,当天咨询了深圳主办方虫虫,第二天就马上付款了,虽然花钱有点心痛,但是确定了的那一刻,感觉有了希望,有了改变的机会,一直悬挂在悬崖边缘的心安定下来了。

从绝望无助开始变为满怀期待。

前一天晚上准备出发坐同学顺风车出发去深圳,因为我需要他回来接手女儿我才能出发,打电话给他的时候,他就发飙发疯了:用最恶毒的语言辱骂我,逃跑不回家,说如果我敢去就马上和我离婚。。。我不想再痛苦多哪怕一天,我不能和他硬碰硬,我只有哀求他回来,结果仍是无法改变。那时候女儿和我一起在车上,我忍不住失声痛哭,女儿居然也很伤心地大哭,我很绝望,为什么我想变好,上天都要竭力阻止我?!

第一次身体发抖的痛哭

那一场哭,第一次发现我是浑身发抖地哭,是控制不住的发抖,尤其是双手臂。。。身体,不停地抖。心?好像在痛,又好像完全无知觉。

上课当天早上6点不到就偷偷地逃出了家门,踏上了未知的旅程。


三、工作坊上,遇见未知的自己

第一天早上的自我介绍

我说了带来的最大议题——两性关系。我在诉说着今天逃跑来到这里的目的,我想摆脱这种在婚姻里被老公不停伤害的痛苦和悲惨状况。和盛华老师对话不超过3个回合,他就尖锐地问我:

“你究竟是做了什么?做了什么让你老公变成今天这样如此这般去伤害你?”我当时并不认同老师的话,我觉得关系变成今天的境况,双方都有责任,但是他的责任更大更恶劣!我只是被他逼成这样的。

(其实意识深处还是觉得全是他的错,我,只是受害者)

盛华老师又提醒我另一个问题“你一直希望能把自己的话说完整,但为什么我(对方)会在你未说完就一直三番四次地要打断你?你在这之前做了什么?出了什么问题?” 的确如此,我一直觉得老公不愿意和我好好沟通,老公要不逃避,要不恶言相向。但我很努力阿,我还专门花4800元上了一门改善关系的沟通课程啊!

(其实我认为的双方“沟通”里,只有我在说“我认为”的,没有“听”到对方的想法和需求,以至于后来对方压根不想在继续这个对话、这个被控制的关系)


第二天的个案剥离

系统排列的独特之处在于:看到你不曾看到的部分,而这个部分更有意义。

晚上,我在个案剥离里,看到了我从未曾意识到的状况:

1.我的代表觉得自己是女王,很骄傲,站上椅子上傲视一切的时候,非常地享受。(我从未意识到这一点,当它真真切切呈现在眼前时,我才发现我真的有“看不起”老公的心态在,觉得他某些方面不如我优秀等)

2.我的“老公”却远离了,他说“心好累,当了两天代表却从未试过如此的累”。女儿一开始是站在我们夫妻俩中间,看我而又不敢看我,然后用双手去拉起父母的手。

3.我的原生家庭上来后,老公走远了,想逃离,但目光一直看着我们母女俩。女儿原本拉着我们俩的手,最后选择松开了爸爸,她说“靠我的力量,拉不住爸爸”,希望我去把爸爸拉回来。最后呈现的是,女儿拉着我的手,站在我旁边,和爸爸对视着。(尽管我已成家,但我的“心理状态”却未断奶,仍眷恋着被百般呵护不需要负责任的原生家庭)

这一幕,正正是我们家庭的现状,而根源,正是序位出了问题。

夫妻争吵,夹在中间的女儿最难受,她努力当我们关系的“桥梁”,发现无能为力后,女儿选择当我的“同党”,一家三口就是这样对侍着,第一次深刻感受到老公在这个家的无力感与孤独感,难怪他想要逃离这个家。而我,因为自己的完美主义,工作又想做好,孩子也想养育好,事事亲力亲为,对老公不信任,只有要求和索取(爱),终而是委屈、埋怨、愤怒。

从系统排列角度来看,两性关系最核心的部分是序位。

健康的两性关系,是指两个人在婚姻中都是成年人状态,做到独立而连接,既能相互扶持,又能共同创造。

我错位了。我有时变成了他的妈妈,站在更高的位置去“评价”他;有时候又希望当他的女儿,即使我不说,你也要知道我的需求,无微不至地关心呵护我(内心深处是以儿童态在渴求父母的爱却“投射”给老公了)。

我缺位了。生娃后,我全副心思放在“妈妈”这个身份上,我丢失了“我自己”,更丢失了“妻子”这个身份。

在家庭系统中,两性(伴侣)关系优先于亲子关系。当亲子关系高于两性关系,家庭中的关系就会相继出现问题。

原来真的不是老公婚后变了,是我自己的内在系统在不知不觉地改变了,从而投射出这一切外在关系的变化。


第三天的个案转化

第三天上午最后一个个案,盛华老师看了我的家族树后就说出了我的“女王”身份。在引导我完成了一个集体个案后,我终于发现我们的关系卡在我认为的“对与不对”里。

盛华:在爱里,如果硬要分清楚对与错,应该与不应该,好与不好,那就只会伤害了关系,爱就不复存在了。

我一直认为,我为老公指出他做得不够好的地方,或给建议、避免他犯错,这就是我爱他的方式!我爱你,我做的一切都是为你好啊,然而我给予的方式并不是对方想要的方式。所以,我老公一直感觉不到我的爱,才会以这些方法来伤害我。

一切的发生都不是偶然的。来工作坊第一天抽的彩虹卡上面正是写着“在我心中,充满了无限的爱”。从前,我的世界里充满了“对”,从此,我的生命里充满了“爱”。

此外,盛华老师还在我耳边偷偷说了一个改善夫妻关系的秘方。实践证明,这个秘方的确是高招~

一切就这样不知不觉地发生改变,疗愈也渐渐在发酵。

这里的结束,生活里的开始!

三天两夜的系统排列工作坊结束的那一刻,大家心都是柔软、坚定、幸福、喜悦、感动、感恩、激动、充满力量的!终于明白为什么叫“重塑生命轨迹”,太精准!谢谢魅力四射的盛华老师、助人友爱的助教老师们、用心服务的主办方、充满力量的伙伴们、强大奇妙的集体场域,以及克服困难来到课堂的自己!感恩所有这一切!愿大家都幸福享受爱与生命!

至今还清楚记得自己第一天6点逃离东莞的那个沮丧鬼样子,回东莞的时候却是听着音乐蹦蹦跳跳地、兴奋不已跳进深圳北高铁站的!

鬼知道这三天我经历了啥!

图片发自简书App




四、看见,就是疗愈的开始

(一)找准方向,拿到动力,行动才有效果

其实,在接触系统排列之前,我也有学习一些自我成长的课程,但却有种越学习越焦虑,越努力越痛苦的感觉。一方面,我头脑(意识)懂得了道理,但是我的心(潜意识)并没有认同这些道理;同时,我努力的方向错了,才会导致“越使劲越触礁”。

接触系统排列后,通过震撼的“事实”呈现在我眼前、触动着我的心,那一刻我才真正意识到:“我,才是一切(事情发生)的根源。”正因为如此,我并不是事件中的受害者,我不是无力改变这一切,我从系统中拿回了属于自己生命的爱和力量,我是掌握着通往幸福的钥匙,钥匙一直都在自己身上。而不是在对方身上,不是对方改变了、做了一些让我幸福的事或者我得到一些东西后,我才是幸福的。

真正的疗愈,就是看见你就是爱和智慧。


(二)看见,只是疗愈的第一步

这两年来,陆续接触了一些不同流派的心理学学问,唯独对家庭系统排列情有独钟。

系统排列,它不是唯一有效的,但却是我见过解决原生家庭、两性、亲子问题最快最深入的方法。

我们常说“看见即疗愈”。其实是,当潜意识被意识看到的时候,本身就是疗愈的开始。而系统排列,正是一种作用于把一部分潜意识呈现给意识“看见”的团体心理疗法。

然而,看见了实相,不等于全部问题就解决了。也许有些问题(情绪)在看见的那一瞬间就已被疗愈了,但更多时候,这只是第一步。看见以后,我们仍需回归生活去践行;持续学习、不断提升能量去面对更多的新问题。当我通过排列从潜意识里明白“我是一切的根源”后,对于以前和后来学习的各种人际沟通技巧,舞动、声音、绘画疗愈,催眠和教练技术,完形治疗,精神分析等心理学技巧,才有更深的领悟,才知道这一切都是“大道归一”。

成长比成功更重要,而成长是没有一蹴而就。在这个不确定的时代,终身学习,是一种生活方式。

五、两性关系打分的变化:

万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。创伤,既是障碍,也是资源。

感恩,曾经千疮百孔的两性关系,现在成为我成长前进的资源。

2016年7月上工作坊时,我对我的两性关系打分情况是:“爱情15分,激情15分,友情10分,亲情60分”——中国最常见的两性关系,到最后只剩下亲情。

2017年8月在两性关系读书会上,我对上述几项的平均打分是75-80分。虽然与很多夫妻的关系相比还不算很好,但是对比曾经一言不合就开撕的我们来说,这一切的改善真的来之不易。

两性关系是生命中最重要的关系,也是我们人生成长过程中最为艰难的生命任务。


最后,送上盛华老师关于两性关系发展阶段的“神图”给大家参考一下:

目前的你,处在下图中的哪个阶段呢?

是浓情蜜意的“浪漫期“?

是充满火药味的“对抗期”?

是没了知觉的“麻木期“?

是僵化了的“石化期“?

还是其它的哪个时期?

何为两性关系的整体,秩序,平衡?

何为两性关系中的“英雄之旅”?

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