如果现实有无情的、真相有残酷的，不幸又被我们所遇时，应该说我们是没有选择的，或说我们只有被迫选择接受。有些人遭遇残酷现实时可能精神崩溃，无法再面对任何现实，其本质上就是掩盖自己的无能。因此，面对残酷的真相，我们需要有理性而接受的心态。即便认为说起容易做起难，我们还是得这样做（做本身也是现实和残酷的）。
我们谁都不愿看到残酷事实，但当残酷来了，我们没有退路，除了防御性反应，还就是在心里做“迎接它”的考虑。面对残酷，想到是它撞上了我，我们需要有被迫接受的态度，即不否认它、不憎恨它、不对抗它，那么，残酷所必然有的负面情绪来了也很快会过去。
遭遇残酷，我们肯定难受，但不至于被残酷击垮，我们可以选择难过着应对残酷事实，流着泪（做该做的事情）擦拭疼痛的伤痕。
面对残酷事实最好的防御是迎接。就像有句格言所说，最好的防守就是漂亮的进攻——做出回应。
面对残酷，能否做到合理防御，或是漂亮的进攻，又能否做到难过着接受残酷事实，是绝对需要理性的能力。在残酷事实面前，尽管人们理性上觉得应该直面和接受，但实际就是做不到。我们明白这是人的感情（感性）不能接受残酷，而感性之所以不接受是不需要理由。感性的力量猛于虎，很多时候理性败给了感性。如果人总有“为啥我知道该咋办却就是做不到”的困惑，本质上是在掩盖自己的无能，那只是想象的理性，而非真正的理性。真正的理性是指一个人对客观真实的包容、遵从和把握，不歪曲不否认不隐藏。
人与动物最根本的区别是有理性。驾驭感情的力量，和处理人类中复杂而残酷性的事情，惟有理性能力，理性是战胜残酷的最高手段。
所谓理性能力，是包括客观的分析能力、判断能力、决定能力，以及理智地驾驭情感和行为的能力。人若缺乏理性，或总是感性用事，容易被挫折伤害。所以，若有面对残酷真相的良好心态，在于培养你的理性能力，这是需要通过长期的个性、心智的修炼而成。
若想泰然应对残酷事实，必要有抗挫折的心理能量。就人而言，我们总会有矛盾、有一些不以我们主观意志为转移的东西存在；对生命真相而言，总有我们并不喜欢的人性本恶的残忍存在，看看《动物世界》便知。如果我们能意识到这些，并从行为上选择面对和接受这些存在，就不会被挫折所伤（或成为患者），这便是有理性和有心理能力的体现。
理性，让我们能认识真相，解读真相的意义；心理能量，让我们能应对残酷的真相，能承受残酷的事实。
