Day63

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班~12-小霞-厦门

20170715(63/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

做下半年计划(√)

瑜伽

看书(√)

今日3朵玫瑰

带小朋友们去图书馆

去理发店绑头发

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记,冥想与父母和解,与自己和解。

每天早睡早起(5点半起床,10点睡觉)

【幸福金句】#幸福实修#黑与白之间尚有十几层深浅不同的灰色,更何况人与人之间有更多无限的不同。去看到,接纳并欣赏他人与自己的不同吧,你的世界就会有无限宽阔的可能。

觉察:享受轻松快乐,慢节奏的一周。

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