要么在地狱里好好呆着 要么勇敢选择自救

有人问:一个心理极度悲伤的人,应该怎样去治愈自己残破的心?

我答:要治愈,就要找回自己内心的力量,否则没人能救得了你。

我从小时候起,就是一个内心极度悲伤的人,一颗心破碎不堪。那时的天即使阳光明媚,我也觉得阴暗无比,对周围的一切没有丝毫兴趣,我不知道快乐是什么,我没有尝试过真心实意地笑过。

贫困的生长环境,加上自己从小体弱多病。看到父母艰辛地奔波着养活一群孩子,而我却成了家庭的包袱,我产生了深沉的罪恶感。我厌恶自己,我常常问自己:你为什么要活着?

我慢慢长大,我一天天在那个黑暗的漩涡里,熬着过自己的日子。我看不到希望,我常常想死去。

后来我的生活有了一点转折,我的病治好了。我结婚了。我有了自己的孩子。但内心的伤疤从小就形成了,内心的阴影从来不曾消失。当生活的磨难再一次袭来,所有的伤痛冲破表面掩盖旧伤疤,喷涌而出。心,再一次破碎不堪!

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要么选择呆在地狱,要么选择自救。我做了一个正确的选择,我要自救!

我开始看很多心理书籍,我开始了解自己的原生家庭是怎样塑造了我的个性,我开始知道我潜意识的行为模式是怎样根深蒂固的操控着我。

我们太容易被头脑里的思想控制着,悲伤成了背景音乐。来一个察觉吧。好好观察一下自己的悲观思维:它来自哪里?它要干什么?我可不可以换一种想法?可以的,真的可以的。学会拥抱自己,找回内心的力量,陪伴自己那颗脆弱的心,改变自己旧的思维模式,相信自己有能力,有资格,值得拥有更好的东西。

人活着,就是来一趟。在这过程中,要体验人世间的喜怒哀乐,除了大家喜欢的“喜”,我们也不可避免遇到悲伤痛苦,把它看开了,也不过是其中一种体验,总会过去的。

实在痛苦得要窒息,抬头看看天空吧。阳光白云空气都在,活下去是没有问题的。一花一草一树木,每一个躯体,每一个灵魂都活得好好的,我也可以活得很好!开始学会感恩,相信自己,我能够在尘世的苦难中,自由地呼吸,坚强走完人生这段旅程,到了终点站时,告诉自己:我赢了!

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