加入了暖阳心语成长群有一段时间了，因为前段时间我手机不小心掉进了水里，拿去维修被告之已修不好了，那一个星期都没有手机用。开始很不习惯，突然觉得自己身上好像少了点什么？心情也开始焦虑，浮躁，一天时间下来自己也不知道是几点钟的状态。手机进水里的事，也开始责怪先生了。认为是先生的做事大意，做事马虎。才导致我手机进水的。接着又连想到先生晚上下班不回家，经常慌说加班很晚回家。其实是偷偷在外面玩游戏。对于先生的谎言我心里很难过。但也一直没有拆穿，当作什么事都没有发生。事实是自己觉得无法接受一个年龄三十岁的人还喜欢沉迷于游戏的男人。我在问自己那是我想要的吗？所以那几天内心一直低沉。因为是自己偷偷看先生的手机才发现原来他经常晚归是因为玩游戏。但也一直没有当面质问先生。也学着反思自己，为什么我会感召来这样的丈夫？因为我的能量滋场只有这么高？也才会感召来只有同样能量级的丈夫吧？
刚开始没有手机的当天确实很不习惯，内心里也会胡思乱想。女儿看到我没有手机，心情很不好时候就问： “妈妈你没有手机了，就不能工作了对吗？那怎么办呢？妈妈不开心了。”女儿说这些话时候似乎也被我的心情影响到了有些难过。我看着女儿一脸的无辜与天真，马上觉察到自己已经不在当下，我的情绪被带到孩子身上了。学着马上转念，不就是没有手机吗？于是我就对女儿说：“是啊妈妈没有手机了，但是没有关系，妈妈没有手机了，那不是有更多的时间来陪宝贝玩啦,所以一切都是最好安排。很快女儿就一脸的灿烂。我突然也接纳自己当下没有手机的事实，安心地陪女儿玩。把家收拾的干干净净，。这一天过下来就是饿了就吃，天黑了就知道做晚饭了。很平静，安详地度过了没有手机的第一天。后面的没有的手机的那几天也开心地度过。我身边的朋友都说：“佩服我没有手机也能过得如此安逸自在。要是我肯定会疯的一天都过不下去。”
很快五天的时间过去了，托朋友买的手机收到了。打开手机第一个信息收到：“好儿伴父母微课堂”群消息上显示“你被威海赵福老师”移出群聊。我这一刻想完了，一定是我那里做错了什么了，是不是一周不说话所以被踢出来了？一定是自己又没有好好实践分享。当下我有点小失落感。觉察到自己内心的那一份不安，失落。立刻我又回到当下。反思自己加入赵老师的微课堂里有没有真的用心好好学习了？我还是有点愧疚感，觉得自己还是没有用到心，一直总是觉得自己忙。而群里“成都然妈、月凡妈、广韬妈、光华老师、卓栩妈……”等她们如此优秀，他们背后也一定用心地付出了时间与精力学习并实践，才有当下的那份蜕变不是吗？他们点点滴滴的感悟分享给大家，我泡在群里感受着他们的正能量，他们的高能量时刻都在滋养着我，让我不断地学习成长。不忘初心。
同时又在反思自己：“而我呢，就是偶尔打酱油一样。赵老师的课听了也没有立即实践分享作笔记。就只是听了，而当自己遇到了同样的事，那又是问题了？又不是知道如何处理？这样我如何成长？就像暖阳老师说的你在群里的模式就是你生活中也一定会出现的方式。很多时候我们只是想给自己找一个可以放松的借口罢了，我到底做了些什么?内心里只是感恩，但是这种感恩，连自己都觉得那么不真实。因为我没有表达，而没有表达的爱那不叫真爱，有爱就要大声说出来。暖阳老师这番话深深地触动了我。原来我生活当中不懂得表达，觉得自己说话词穷。左一句右一句连惯不起，就是因为我没有多分享实践总结、自卑感的存在，还有更多的原因不就是因为我没有表达那份爱吗？我和朋友之间老师之间，亲友之间互动模式全部都呈现了。所谓的真爱就是要大声的说出来。表达我们的爱。而我却时常忽略。
