7月，一整个月没有一天休息。当然也可以说，每一天都在休息。
因为不用赶上班的时间，我就可以在开始一天的工作前，先闭上眼睛冥想一下今天所有事项的轻重缓急，列出to do list。我也可以把喜欢的事情穿插在工作里，比如每完成一部分的工作，就念一段英语，读一段书。
我们的文化，早就习惯了“艰苦奋斗”式的人生，习惯把人生过得苦哈哈，否则，就好像不符合某种主流标准似的。不是说努力不对，而是，努力和快乐不快乐，根本就是两回事。可以既努力又快乐啊。
工作时，记得提醒，嘴角要挂着一个微笑。用你外在肌肉能量的改变，来影响你内在心情的改变。
永远提醒自己——工作，是一件需要灵性、勇气和快乐的事情啊。
2019年7月1日
看到厉害的人，心里有个总声音说：“我没那么厉害，我做好自己的一点小事就行了。”
过度谦虚，也是一种咒语式的天谴，“我不行的，我吃不了苦，我会输掉，我就按部就班，我不想出错，不要把我放到舞台中央，我躲在后面就好……”
现在，我更愿意做一个坚定的自大者，为自己每一个微小的进步而骄傲，相信一切都是自己应得的，内心的金字塔越建越高，让强大的自我展翅翱翔。
2019年7月2日
最近写了一套美妆穿搭的文字，之所以接这个工作，是因为它符合我心中那个“女性成长”的大愿景。
顺带着把整个化妆流程学习实践了一遍，原来真的只改进一点小技巧，妆容就能有很大的改观，方法不对，不学习，就不行，扮美这件小事尚且如此，更何况我们人生中的其他大事呢？
2019年7月3日
之前没有任何一个选择是错误的，人生路上所有的坑都是必经之坑。
所以现在要做的，不是选择，不是祈祷，只是提升。
勤奋学习，留心现实，积少成多，量变引质变。
2019年7月4日
成长，就是自己不再抱怨，也知道有的东西解释了没用，哪怕是长辈，你也有不能解释的东西。
上帝给每个人的使命不一样，有的是照顾好一个家，有的是去缔造一个世界，有的人是为其他人福利与光明还有未来而活的。
边做事边领悟。
2019年7月5日
看了一期《和陌生人说话》的特别节目《不可说》，在脸上花了400万的整形美女和天然学霸美女的对谈。
开始觉得整形美女应该是个傻叉，可是随着对谈的进行，越来越感受到整形美女那种真实，坚持自己想做的事的那种信念，也感受到学霸美女身上的限制性，对两个人的喜爱就完全颠倒过来了。可见自己脑中的“刻板印象”有多严重。
想活得更开阔，首先要拥抱接受各种不同的人。
2019年7月6日
工作为什么没有完成？——因为我还有别的工作啊，因为我想要保证质量所以没办法那么快啊？（心里真正的声音你敢说吗？因为又起晚了，工作没做完，但小说可是没少看……）
想起在职场上，各部门将责任推来推去的场景。
听了很多道理却依然过不好这一生。好像知道是为什么了——就是把道理都用在别人身上了，从没用在自己身上。
时刻自省，时刻观照自己的一言一行。
2019年7月7日
未来不是我们要去的地方，而是我们要创造的地方。
（偶尔灌一句鸡汤自己喝喝）
2019年7月8日
有一篇文在头条的阅读量过了10万+，随之而来的是一片骂，说我是“推荐外国书的汉奸”，我就在想，如果真的能达到我所期望的那个在写作上的成绩，是不是真的能承受住这些？
外在的言语并不会伤害到你，能够伤害到你的，只有你自己那颗因为在意而被打乱的心，其实是你自己在伤害自己，还不快住手？
2019年7月9日
为了写文，连着重看了《素媛》《熔炉》《嘉年华》。
在这样的世界，比控诉更重要的，是给身边的人自己能给的一点点温暖。
2019年7月10日
关于学习的一些思考：
知识的价值在于行动，尽管学习的过程会有一种快感，这会让人丧失行动的力量。
学了100的知识，行动只有1，算是1%的知行合一。学了100的知识，行动是0，就是0。大部分学习无效。
音频和视频都很费时间，效率最高的是干货文字，迅速摘取自己想要的，而且能随时查看。
最有价值的学习，是带着一个巨大的命题进入。
2019年7月11日
一件事情不能按你想象的那样去发展，一个人不能按照你想的那样爱你，那太正常不过了。
阳光尚有不能遍及之处。自己温暖地把自己照亮，才是对的。
2019年7月12日
为什么时间是那么宝贵呢？
人在心智稍微成熟一些的时候，已经来到中老年了。
人生就像樱花盛开满满，却是即将凋谢之时。
2019年7月13日
起初会判断自己是以事业为重还是以家庭为重，现在觉得这些都不可靠，因为工作和家庭成员都是“外物”。
自己要做什么事，要成为什么人，才是心态的稳定剂。
朝九晚五拿工资做的，不是什么“事业”，除非你在其中找到工资之外的自我价值感。
2019年7月14日
写文章的初衷是为了分享自己的体悟，而不是为了阅读量；画画的初衷是把心中意境画出来，而不是怎么把它变现；弹琴是为了自娱娱人，而不是在竞赛中得奖；健身是为了健康，而不是别人眼中的完美身材；房子是用来凝聚家人感情与朋友聚会，而不是向外人炫耀……
2019年7月15日
“放下我执”和“坚持自我”是不是矛盾的？
一些公司和个人发展到一定阶段就会停滞不前，很大一部分原因是取得成就后，我执变得很严重，认为自己的经验是对的，而听不进别人的意见。这时候放下我执，集所有人的智慧才会把事情做得更好。
坚持自我如同因上努力，放下我执如同果上随缘。
一念成佛，一念成魔。关键不在佛和魔，而在于那一念。
2019年7月16日
工作，不外乎就是学习成长，干活儿拿钱。其他都是建立在这些的基础之上。
工作干的不怎么样，即使认识了再多的牛人，把办公室里所有的人都发展成了兄弟姐妹也没用。
你的工作落实有效，即使你总是独来独往，也不要紧。
2019年7月17日
布施法指导工作——如何帮助团队尽快保质完成工作，不去计较谁多谁少。
持戒法指导工作——坚持原则和底线。
忍辱法指导工作——被误解了不卑不亢，就事论事。
精进法指导工作——学习学习再学习。
禅定法指导工作——遇事不慌乱，冷静面对困难。
般若法指导工作——站在更高的认知维度，未雨绸缪。
加油鸭！
2019年7月18日
最有智慧的态度，就是借由别人的行为反省自己。
比如遇到服务不周的商家，问问自己：以后我要怎样留心，做生意才不会变成这样？
比如被人家瞧不起，问问自己：以后我要怎样为人，才能不用容貌、学识、家庭等等的优越感碾压别人？
2019年7月19日
虽说有时候push自己一下，会瞬间爆发超高的工作效率，但实在太不利于身心健康了。
一项心理学研究，要求学生估计自己的毕业论文提交的时间，结果只有30%的人能按照自己预估的完成，大部分学生需要多一倍的时间。
所以，在我们制定大计划的时候，最好依据“150原则”，也就是把你想象中需要投入的时间乘以150%，这样得出的结果，才是一个更加接近真相的数字。
2019年7月20日
学习了万维钢《精英日课》中一系列关于自学的小节，了解《反脆弱》的作者纳西姆 塔勒布近乎疯狂的自学历程，又陷入了深深的焦虑，拿不出整段整段的时间来集中阅读学习，还怎么可能在某项学问上有所建树……
但至少得做到：遇到困难时提出合适的问题，并知道去哪里找素材，然后迅速把素材变为自己的东西，解决当下的困难并应对未来。
自学是一生的修行，加油。下周要学习小视频剪辑，开始做抖音啦~
2019年7月21日
自省的第100天，问自己一个问题：
如果这一刻死亡来临，我有什么遗憾？这些答案，就是我下一阶段活的方向：
把生命中所有的担心转为祝福。
依旧写作、分享，留多一些爱与和平给地球。
我可以再坚强一些，别再哼哼唧唧想退缩。
好好陪伴爱人和家人。
2019年7月22日
事情的逻辑，要简单些。
1、不擅长的事情不做（不是不学习，要以核心技能为中心，吸收各种新的技能）
2、不滋养自己的事情不做
3、不创造价值的事情不做
2019年7月23日
反复疗愈时间狂的自己：
大自然里根本没有“浪费时间”的概念，没有一朵花在抢谁先开花，没有一只鸟争谁飞在前面，草原动物大迁徙时也没有谁抱怨前面的动物走得太慢……自己的焦虑才是让自己动不动就爆炸的地雷。
2019年7月24日
抽到一张女神牌：
把自己当作强者或赢家，不要有任何怨言，不要责怪任何人或状况，你是力量而非受害者的化身。
2019年7月25日
最近总在想，自己选择做的事情，想要做好，注定是要孤独，要牺牲的，要牺牲掉很多享乐的时间，不可能有时间去做那些贤妻良母做的事……stop，这就是木马程序，我又把“成功”与“吃苦”、“顶峰”与“寂寞”联系在一起了，这是错的。
此刻我就想跟自己好好说话：
我的存在，是对这个人间的祝福。
经由我手的每一件作品，都是生命的礼物。
2019年7月26日
如果我将现在正在做的事做到极致，我能为这个世界创造一份怎样的价值？
我本身具备的天赋、才华与世界的需求之间有哪些交汇呢？
为了完整我的天赋使命，我需要具备哪些能力？我需要去创造哪些资源？
当这些阶段性的目标完成后，我还有勇气挑战更大的人生使命吗？
2019年7月27日
少学习，多实践，多体认，用身体去认识自己。
分享不是转述，分享要建立在深思熟虑的基础上。否则分享越多，其实是思绪散乱，精力不够凝练。
常常，我们一直在学习，却忘记了好好生活。
2019年7月28日
你想要吃这写作碗饭，靠这门手艺养活自己，你就得天天写、月月写、年年写，在这个过程中，你必须要读大量的书，你要冥思苦想，你要忍受孤独，还要接受别人的评判，对抗自我怀疑。这整个状态，就是“熬”。
幸福和美好不是唾手可得，而是需要抗争和坚持的，一个人最大的本事，就是在时间的见证下，熬出生活的意义。
2019年7月29日
第一次听到女企业家怼人家问“如何平衡事业与家庭”，是在《奇葩大会》上，蜜芽的创始人刘楠说的。而我当时脑中闪过的第一个念头竟然是“她胖，不好看，虽然当了企业家，但是不如我。”
好可怕啊，如此关注女性议题的我，都还没去除这种念头。所以，当董明珠说她每天只有5分钟化妆时间时，一大批女性说她很失败；所以，对于没有要孩子的杨丽萍，一大批女性说她这一生残缺。
拥有一个健康的人生观，任重道远啊同志们。再也不要以容貌、身材、有没有结婚生子这种事碾压别的女性，好不好？
2019年7月30日
学习知识只是刺激思考
学习的时间最多占三分之一
主要是思考和创造
2019年7月31日
人们似乎对“随缘”有误会，把自己的害怕、逃避、懒当成随缘。
随缘不是随便、随心所欲，或者什么都不做，而是真正的机缘成熟到了那个完美的点上时，顺舟而上，顺流而下，顺天意而为。不是让你随便放弃、随便选择、随欲而为。
当那个人、那件事真正到你身边了，机缘成熟了，你就尽管摘取，不要错过。这才是随缘呐！
