目前，我加入60秒口才训练营已经36天了。从最初不敢讲到完成10期挑战后，最大的体会是：践行才会带来改变。
迈出第一步时的挣扎。入营的第一期节目是自我介绍，讲完“大家好，我是Sunny”之后就卡了，不知道该说什么，我就想我酝酿酝酿，准备准备，再来录，然后就没有然后了（其实是自己的完美主义在作祟，找借口拖延）……转变节点是：训练营里小伙伴们一个个的发布自己的录音之后，让我惊醒，不能再拖延了！！！然后花了近2h的思考，写稿子，并不断的录-重录-再录，完成了自己的第一条60秒节目，虽不完美，但也没有想象中那么差。迈出第一步，才知道录制60秒并没有那么难！
持续练习带来的惊喜。我录制每期节目都会在评论处记录自己达成的过程，花费了多长时间，录制多少次；在录制了10期节目后，回顾自己的录制历程，惊喜的看到了自己的进步，没有了录制第一期节目时的抓狂和焦虑，放弃了完美主义，从照着稿子读，到只有提示关键词，最后脱稿，并且逐渐喜欢上了思考；同时，也收获了训练营里小伙伴的鼓励和反馈，及时持续的反馈让我有持续的动力，也意识到学习是一种社交活动。
用口才，而不是练口才。起初，录制每期节目我花费的时间很长，从思考、搜索素材、写稿，到录制完成大约需要2h，花费很多精力，中途也想过放弃；直到有次Tom教练说：“口才不是练出来的，是用出来的。”让我幡然醒悟：用口才，才是我们练习口才的目的，也是练习口才的最好方法。多讲多练多运用，在生活中践行，才会带来进步和惊喜。
知易行难，但只要你迈出第一步，就像惯性一样，会持续的进行下去，体会到践行给你带来的惊喜！知道不如做到，先干了再说！
