“我好希望有一个人可以管着我,让我不要抽烟啊!”

01

前两天在朋友圈看到一个女性朋友发了一盒香烟的图片。

我就在她的朋友圈下留言:“好巧啊,我女朋友也抽这种烟。”

她问我:“你女朋友抽烟,你不管她吗?”

我:“我为什么要管?”

她:“我就很希望有一个人可以管着我,让我不用抽烟。”

02

听到朋友的这个回答,我不知不觉陷入了沉思:“为什么我会需要有一个人来管着我呢?如果我真的觉得抽烟不好,我可以自己就不抽烟不就好了?为什么还需要有一个人来管着我呢?”

其实之所以会陷入沉思,是因为我会觉得这样的情况可能很多时候我们自己身上也会出现。只不过不是抽烟,而是其他的什么。

比如,“如果我遇到一个值得我爱的人,我就会减肥了”,“如果我遇到一个懂我的人,我就不会天天打游戏了”,“如果……,我就不会……”或者“如果……,我就会……”

这样的句式相信大家并不会陌生。我们好像更容易觉得我们的“不好”或者“不成功”是因为别人或者外界的条件对我们“不足够好”造成的……

于是我带着疑惑地问她:“你为什么想有个人管你呢?是出于什么心理啊?”

她说:“应该是渴望被重视。”

这时我突然意识到,我应该更“重视”她一点,而不是让我的思绪四处飞扬。(虽然她不是我的来访者,但是这样的练习可以在生活中有意识的多做做。)

03

当我把思绪收回来,体会她说的那句话的时候,我似乎看到了一个13、4岁大的小女孩坐在窗边抽着烟,心中充满了孤独与自嘲:“我不用担心谁会看到我抽烟,因为没有人关心我,没有人会重视我,没有人管我,没有人爱我……”

如果大家愿意的话,大家可以回忆一下小时候我们被父母或者老师责骂的时候,我们最怕听到的是哪句话?

我相信我们最害怕听到的一句话就是:“你要是再这样不听话,我以后就再也不管你了!”

所以说,“不管”其实是一种完全切断关系的说法,是在说,我与你再无关系!而渴望有人管自己是渴望一段关系!

一段什么样的关系呢?

一段你会关心我、在意我、重视我的关系!

一段哪怕我自己都放弃自己,你都依然不放弃我的关系!

……

“奇葩说”的陈铭经常在宇宙中心呼唤爱,而我们却一直在我们自己内心深处呼唤爱!

可是这样的关系和这样的爱存在吗?

04

也有。也没有。

之所以说有,是因为我们其实每个人都经历过这样的人生阶段,老师或家长甚至是同学朋友之间也会经常劝你“别抽烟”“要减肥”“少玩一点电子游戏”……我们会听吗?

我们不会!

我们会觉得说这些话的人不是我们期待的那个人,或者不是我们期待的那种方式。

之所以说没有,是因为我们其实在期待一个我们爱的人也爱着我们,甚至更爱我们!

这种可能性有吗?

有的。

但是我不觉得这种可能性会比中一个六合彩彩票的几率大!

再者说,就算真让我们遇上了这样的“奇遇”。我们就真的能够做到那些我们以为会做的改变吗?

比如对方期待我在3个月内减掉20公斤,我没有减下来怎么办?

我是责怪自己让对方失望了?还是责怪对方目标定的太高?

不管是哪一种,我们内心都是肯定不舒服的!

如果这种不“达标”,对方还愿意一直这样在“爱”中“督促”我们吗?

我们也未免对自己期待的人寄托了太多的期待了吧?

05

那么为什么我们还会有这样的想法,甚至有时候越来越强烈呢?

最直接的一个原因就是我们觉得凭自己的能力,我们无法改变自己!因此我们希望有一个“近乎完美”的人来“拯救”我们!

再往深一点说,其实也包含了对自己原生父母失望和攻击。

失望在于,我觉得我之所以过得那么不好就是因为你们当初没有好好管我!

攻击在于,我用我的过得不好来证明你们当初没有好好管我的错误!

(在这里,我需要做一个声明。我上面这些分析并不是基于对这个朋友本身的分析。因为我并没有跟她了解足够多的信息来做分析。而且对方也没有邀请我对她进行分析。“不被邀请的分析就是攻击”。所以我这里所有的分析都是“野蛮分析”,更多的可能是对自我的分析和体会。希望大家不要对号入座。如果觉得有共鸣的地方,那可能是我们有相似的感觉。如果没有共鸣,那也是很正常的。因为这些分析的起点都是从我这个个体的视角去看的,并不能代表事情的全貌。不过这样从自我的感觉开始的体会对每一个人去理解自己、探索自己都是很有好处的。)

于是我们开始想象会有一个完美的恋人(其实也是理想父母的投射)来帮助我们改变。从改变我们的一个小习惯开始,进而改变我们的人生。

道理似乎都说清楚了。接下来又要面对一个非常残酷的问题——怎么办呢?

06

简单来说,在这种心境下,我们的心理年龄还处在比较小的状态,我们还期待别人给我们。我们忘记了,我们已经长大了,我们需要对自己的生命负责。我们不需要等待一个“完美”的人来“管”我们。

我们可以自己管自己。因为我们才是最了解自己的那个人。我们才知道什么样的方式能够帮助到自己——前提是我们要问清楚自己,我是不是还要用“我过得不好”的方式来证明曾经的父母“做错了”?

心理学中,很多人都会追溯原生家庭对我们每个人有多么重要的影响。但是很多人也忽略了,不管原生家庭对我们的影响有多么重要,都不会是最终的那个决定因素!

要想做什么样的人,过什么样的人生,是由我们自己来决定!

前提是你是否做好准备做自己了呢?

昨天我自己找督导做了一些情绪疏导。在督导的最后,我的咨询师告诉我,她本来想要给我一些建议来帮助我提升和改变的。但是她最后自己改变了,改变主意了。她相信我肯定有能力也会有办法走过来的。

那一刻我真的能感觉到她的那种信任。

说来搞笑,也正是这种信任让我自己也对自己有了信任!甚至有了力量!

所以,文章的最后,我也想告诉我的那位朋友,以及在看文章的各位:“我也相信你们都有足够的资源和能力走过人生的低谷和困境!”

共勉!

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