李昕
一.如何强制性的使心态在起起伏伏中保持最好的状态
1.对自己情绪起伏进行记录
2.在生活工作中，对事项的起伏规律进行观察记录
二.感恩
1.明白万事万物的道理，感恩之心自然而然的发生。自然而然有两层内涵：逻辑和因果。
2.了解世界的真相，就是为了站在真理的角度客观的看待人和事。
3.三法印，法是烙印，普遍的必然的理则，也就是真理。真理具有必然性、安定性、普遍性。
三.社会规则
1.规则与潜规则，都是变化的，推动这个变化的是人性，人性就是我性。
2.学会两种思维体系：顺向思维、逆向思维。逆向思维，由结果推导因缘，检验这件事情的可靠性。
四.《荒漠甘泉》整理说明
1.真正的佛法是久旱逢甘霖，荒漠遇绿洲，解开有情的身心苦迫，化解众生现在和将来的烦恼枷锁。
2.学了佛法之后要检验，任何观念都要用身心去检验。
3.人生的风控就是规避风险，对事项把握全面，才能有效进行风控。
4.三心不可得，过去现在未来都是变化产生的，这就是无常。
无常=变化=生灭=成、住、坏、空
5.必然性就是精准度，不以人们的意志为转移的客观规律。
很多现象我都是经过老师讲解才去留意，以前过的太漫不经心了，虽有痛苦迷惑，却不懂得去观察抓住规律。这几节课的听闻整理，我的思维清晰了许多，其实有很多道理从小听到大，却没能体会深意。事情的细微变化都在指向最终的结果，只是我没有察觉罢了，要养成观察思考总结的习惯。认清自己，把握规律，自知者明，自胜者强。
