第10季 第1周 099精恒快 保持心态平衡

Step1.选摘

仁者寿。

好人不长寿,祸害遗万年。

Step2.思考

在生活中,我们经常遇见或者听到一些事例:这个人非常好,是个好人、好领导、好员工……他凡事总是让着别人、想着别人,凡事总是自己吃亏,可就是这种好人,却不长寿。当这个人去世后,与他共过事的人,总是扼腕叹息,总是怀念他,想念他。

生活中还有一些人,虽然他们做的事情不违反法律,但好吃懒做、自私自利、爱占小便宜,周围人都恨他,恨不得他早点死,出门就撞车,下雨遭雷劈。可是这种人却活得相当滋润、相当潇洒、也相当长寿。

真是奇怪呀。大家认可的好人,早早就去世了;坏人,却还活在世上。为什么好人不长寿呢?!

儒家有一句话,叫做“仁者寿”。

把这两个互相矛盾的话放到一起,细想一下,不是好人不长寿,也不是坏人遗万年。而是人的情绪、人的心理在健康中占的比重很大。世界卫生组织(WTO)提出的关于健康概念认为,健康是指躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康,而不仅仅是指没有疾病或身体不虚弱的状态。另外,WTO还将健康细化为十大标准,其中第2条是处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。第4条是应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

我们生活中的好人,心里总是想着别人,不找事儿,不惹事,遇到问题总是自己扛,别人侵犯了他自己的利益时,他往往把委屈憋在心里,总是一个人独自流泪到天亮。长此以往,心情不好,健康肯定受到影响,所以总是过早的去世。

相反那些坏人。他们做事情“随心所欲”,在不影响法律的情况下,总是老子天下第一,不管别人的感受,一般他们的欲望总能得到满足。欲望得到满足,心情愉悦。所以我们看到他们活得反而相当舒适,也长寿。

我们也看到过这种情况。一些德高望重受人尊重的老人,他们乐山乐水,与世无争,凡事知足,也活得相当长寿。这就是仁者寿。

健康规律是冷酷无情的,不以人的意志为转移,不因你是“好人”,就给你加寿,不因你是“坏人”,就让你早点死。只要你遵守健康规律——合理膳食、适量运动、心理平衡、充足睡眠等等,你就会健康长寿。“好人”舍不得吃营养跟不上,心理委屈心态不平衡,经常加班得不到休息,处处跟健康规律作对,怎么能长寿呢?!“坏人”正好相反,吃好吃的,吃饱了就睡,干活挑轻的,欲望得到满足心情好,处处遵守健康规律,怎能活的不长寿呢?!说到这里,可能有人会问:“那些坏人多吃多占,损人利己,难道他们不自责,难道他们心情好吗?”答:“他们心情相当好!您认为他们会自责,这只是您的一厢情愿而已。他们从没有觉得自己多吃多占、损人利己,而是觉得自己正大光明一切都理所当然!”

这里,不是要让大家去做坏人,而是说,我们一定要遵守健康规律,保持好心情。当然,对自己该争的正当的合理的利益一定要争。

Step3.行动

管住自己的情绪,保持好心情,做到心态平衡。

一起按客观规律办事。

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