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原因模式(主模式):

1、(得不到认可和尊重,得不到爱,不可能得到,完全不可能)因为我的诉求从小到大都没有被认可过,得到过允许和认可!所以我觉得完全不可能!一点缝隙的可能都没有!必须按照他们的来,不按照他们的来就是背判他们,就是不爱他们!他们一直在说是为了我好!他们一直在把我拧过来!按照他们的意思!软硬兼施,让我觉得自己做错了,让我觉得我对不起他们,让我觉得我辜负了他们,让我觉得他们为了我付出了很多,付出了心血和一切,我不按照他们的来就是喝他们的血抽他们的筋,(他们都放弃了什么为了我,他们都这样了为了我!如:你爸或妈为了你都生病了!你这个不懂事的孩子!你爸为了你头发都白了!你妈为了你都进医院了!都做手术了怕你担心都不跟你说!……) 2、不配得(得到的永远都不是自己想要的),他们让我觉得我不配得好的,因为我就是不怎么样的,要不然也不会总是否定我批判我,对我不满意;我麻痹自己交换来的爱也是如此不堪! 3、交换爱(要想得到就要交换,交换来了也不是我想要的)!!!!这三个模式紧紧扣在一起!

这是一个死循环,我明知道自己得不到爱,还要骗自己,得到的永远是不堪的,自己不配拥有的。死循环!我在这个死循环里一直没有出来!

造成的结果模式(分模式):

一、不会表达自己,表达受限 拒绝沟通

1、(未转)屏蔽沟通和表达自己,自己做自己的,被发现了就逃避,不敢认错或者自己就没有底气、没有力量。2、(已转)内心的声音非常想做的话,会尝试表达自己,但是语无伦次,无法表达 3、在暴力和压抑、权威、否定下不敢表达自己

二、自我麻痹

3、(未转)无法获得爱,太痛苦了,只好自我麻痹,夸赞自己、想象自己很棒比任何人都优秀,以此来获得一点心理安慰。 4、(已转)无法获得爱,太痛苦了,只好自我麻痹,骗自己爸妈是爱我的,如果不按他们的来,就是背叛,对不起他们。

三、经过认可才觉得自己或者事情有价值,才能获得爱,才敢去表达和做

5、(未转)觉得无论大小每件事情都要经过同意和认可才行才能去做,要不然没有力量做,因为觉得背叛了他们,或者偷偷做心里不安

四、交换爱、迎合对方、麻痹自己

6、(未转)开始(交换爱)迎合他们,为了得到他们的爱,愿意委屈自己,屏蔽自己内心的声音,但是其实每次得到的都是让自己失望的,完完全全的失望的结果。

五、看到结果之后的严重抑郁

7、(已转)感受和体验到这个失望的结果之后,或者结果不按自己的计划和想法来,自己就抑郁了,严重的抑郁

六、时刻自我否定

8、(已转,但需再仔细捋一遍,不够彻底)期待被否定,认定了自己被否定。随时都会被否定和打击、嘲讽,“我不可能一直这么顺利的,肯定会有什么事情发生,这是风雨之前的平静” 做得再好也会被否定

七、十分在意别人对自己的评价、比较

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