70天冥想,毕业喽

为一件事情,竟然可以坚持70天之久,可见“记性不好”“没有执行力”“我不行”,这些借口都是狗屁。只要想,一切都有可能。

这70天里,我带着冥想的时光,走了很多地方,在椰影重重的海滩上(由于太装逼被蚊子抬走了)、在颠簸的长途汽车上、在喧闹的电影院(那次很是投入)、在“翻滚”的印度洋上,更多是在温暖的床上,或者安静的办公室。冥想感受着呼吸,听风,听雨,听血液流动的声音。我们的专注,不止在时长时短的呼吸里,而慢慢的浸入到习惯,影响着行为,认真的感受平时忽略甚至遗忘的生活。

生活之美,在千丝万缕的情绪中,追逐的同时,又要放下。一边修行,一边“听”。越来越沉静。呼吸支撑着生命,宁静包容着生活,感觉心里的花,一点一点就开了。

有一句话叫“动如脱兔,静若处子”,又有一句话叫“拼命的工作,作死的玩”。做一行,入一道,都靠这日积月累的修炼。冥想的效果一点一点体现出来,非言语能知其妙。

有人问健美冠军:你成功的诀窍在哪?答说:坚持。问话的人哧之以鼻,好像得到了敷衍的回答。我们在快节奏的生活里,遗忘了最简单的规则。那成功的诀窍是什么?“专注”。专注的诀窍是什么?“知道自己在呼吸”。这回答是不是也很是鸡肋呢?

知道一种方法太轻易了,放弃这简单的方法也可以很草率。冥想,我唯一的感悟就是:谁做谁知道。

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