#100天运动计划运动完成15/100天 ✅今日帕梅拉+瘦腿+空手道+拉伸运动时长1小时左右 空手道很酷,不过不太适合练习,尝试一番即可明天早起跑步,今日睡得有点晚了 希望自己能勇敢自信,努力追求自己想要的生活!加油!小怪兽!