图片发自简书App
最近我额头突然冒出很多粉刺，可是急坏我了，可怕的闭口粉刺，不能挤也消得慢，真怕越来越多，我赶紧找了一下原因。仔细想想，我最近睡得不是很好，宝宝晚睡导致我睡眠不足，而且最近天气很热，头发容易出油刘海也没有时刻保持干净，加上我最近没有认真洗脸护肤，压力大，所以才会……
为什么额头会长粉刺？
产生的原因主要是毛囊不正常的角化，和皮脂腺过度的分泌，和痤疮丙酸杆菌的繁殖所造成的。
如何有效预防和治疗额头粉刺？
1.保持脸部皮肤干净不油腻，洗脸用温水，不用油脂类护肤品，切忌用热水洗脸，会促进皮脂分泌；
2.饮食上注意少吃多糖，辛辣，油腻的食物，蔬菜水果要多吃，可以多吃海带，海带富含锌，有利于皮脂腺分泌物排出；
3.保持心情愉悦，不熬夜，保持睡眠质量；
4.不挤痘痘不摸脸，勤换枕头和枕巾，勤洗头。
这两天我纠正了洗脸护肤的习惯，早晚洗脸护肤，洗干净刘海，多喝水，果然粉刺消了不少，希望有粉刺困扰的朋友也可以通过实际行动去预防粉刺改善粉刺，让自己变得美美哒！❤️
爱自己，对自己好一点特别是形象，有问题就解决，只有想不到，没有做不到。
