日 斋藤孝
推荐阅读指数：※※※※
阅读时间：90min
笔记时间：40min
总页数：248
2017.11.27
作者背景：竟然百度不到？但是写了很多书。
1、通过读书增加“意义含有率”，飞速提高职场人士必备的思考能力
>> 比如，听一个人说话，大致可以判断出那个人所掌握的词汇量的多寡，这也可以称为“活字量”吧。这一活字量，基本上与说话人思考问题的速度成正比。
ps：就像很多人一张口说话你就知道他有没有读书，优秀的领导总是能在会议力迸发新的观点，反之亦然。
2、坚持读书，积蓄抗压的精神能量
>> 不能将精神能量看成是纯精神上的力量，而更应该将它视为一种技能。
ps：不懂？精神力量是技能？
3、慈悲的“慈”本意是给朋友和同胞带来利益和安乐，“悲”的本意是帮助朋友和同胞脱离苦难、去除苦难。用现在的话来说，不就是服务于人的意思吗？
4、在这个被剥夺了时间的时代，我们更需要用读书提升纵向思考能力
>> 和与自己同等水准的人交流可以说是横向社交。以互联网为媒介的社交活动，几乎都是横向社交。
5、 人要咀嚼通过读书获得的信息和思想，重新建构自己的思想，这一活动能够纵深地培养每个人的思想深度。
6、以精神文化为依靠，让人的心绪变得宁静，这也是读书的好处。
7、将崇敬之人的书放在手边，始终与人生导师共享精神世界
ps：崇拜之人？上初中喜欢郭敬明的小说觉得自己以后非去上海看看弄堂是什么样？看看灯红酒绿过后空无一人的凌晨街头什么样？后来高中迷上安妮，就开始否定郭敬明的纸醉金迷，喜欢安妮一无所有的毫不在乎。后来上大学才发现他们都是无痛呻吟。也许我的年龄已经感受不了他们的疼痛。直到现在没有了精神导师，一直在探索。
8、实用书无法锻炼刻苦精神和思考能力，寻找从背后推动你前进的书
>> 问题的关键是你必须找到这样的书，即在读完它的瞬间，你能感觉到好像有一股强劲的电流穿过你整个身体，又或者犹如一股巨大的冲击力从背后推了你一把。
ps：我之前就意识到，中国大多数出版的书籍都会告诉读者怎么做，123步骤列好。而外国书籍就不会告诉你观点，他们讲故事，讲完之后好像深深地被触动，想要从书中提炼怎么做好像又找不到，只能自己去总结。但是就是一股电流一样击穿了我。例如《无声告白》《一个人的朝圣》《茶花女》。很久之前看过韩寒说的，除了中国名著，他从不看中国人出的书。
9、进入那个作品里的世界，你是否获得了精神上的愉悦，这是衡量读书是否有价值的重要指标。
10、 事实上，能轻易让人获得乐趣的娱乐活动，因为不用动脑，所以它存在着一些价值上的缺陷。
11、 “能积极面对自己所生活的当下的人就是幸福的人。”
12、书读得越多，读一本书时付出的辛苦就越少。比方说，只读过10本书的人，读一本书时需要花很长时间。但是，如果你读了100本书，你就逐渐掌握了读书的要领，从读第101本书起，你就会变得十分轻松。
ps：读1000本书的目标。以前想着一年100本都难。10年？现在估计5年足以。
13、用从书尾读起的“逆算读书法”，迅速抓住要点
>> 最重要的部分从第三章、第四章开始，自己觉得最想说的结论部分放在最后一章来加以概括。所以，你不必从头读起。你只要从概括了所有要点的最后的结论部分开始读就足够了。我将这种从书尾开始读起的方法称为“逆算读书法”
ps：读这本书前67页用了35min，后面就107用了30min，最后略读的25min搞定。
综合来说实用性书籍重点应该都是文中。我进入状态很慢，但是一旦进入状态，就如饥似渴。可是高度集中过后就有一种想要快速解决的冲动。很多作者书籍最后有种草草收尾的感觉。
14、不同状态下读不同的书，让你的阅读量剧增
>> 不要去找你可以用来读书的时间，去追究一下不能读书的时间都去哪儿了？”
ps：这个提到平行阅读，一次阅读不同类型的书10本。我以前一直觉得读完一本才能读下一本，这个观点就好像，同时大量输入，能得到哪个就得到哪个。好像玩游戏扔球，同时扔很多，你能接住很多颜色不同的球。但是只给你扔一个球，你每个都能接住，但是数量比别人少了很多。范围很狭窄。
15、用视野拓宽训练法，提升读取意识的能力
拓宽视野的练习，一般可以举出以下几种方法：左右臂笔直前伸，徐徐横向展开，此时，双臂间可见的视野范围变宽大。最初，双臂很快就在你的视野中消失了，但在不断重复这一动作的过程中，你就能逐渐感到能看到双臂的范围在扩大。随着视野的扩大，由眼睛传递到脑子的信息量在不断增加。脑子里的信息量一旦增加，用于处理信息的大脑运动自然也会加速。
ps：神奇？？？可以尝试。
16、“三色圆珠笔方式”变得更加行之有效
>> 使用绿色圆珠笔，是因为你身体内部发现有趣事物的神经被调动起来了。无法驱动你那根神经的阅读，一定是十分无趣的，所以，你最应该重视绿色圆珠笔的使用。
17、纸质书里有作者的灵魂，正因为有编排他们的编辑的存在，才诞生出适合于不断被人阅读的书籍，它们才能作为文化得以成立。电子书将这一切都毁灭了”
华丽丽的分割线---------------------
不得不说最近读的很多本书都是日本人写得，佩服。
导图上标黄部分是重点，读了六七本阅读书籍很多观点都有些重复，但是这本书在阅读书籍类排第一。
重点是速度和精读部分。输出技能更像是讲读书的好处。我是一笔带过式的阅读。
新观点get：
1、平行阅读
一次阅读10本以上不同类型书，所谓广泛撒网、重点培养。
2、不同状态不同书（利用间隙）
此点配合平行阅读，如厕所读物小说，等人读物小说，晨读哲学，晚读经典。
ps：突然让我想到我平时工作的休息厕所时间也可以充分利用，比如读一读鸡汤，毕竟我特别喜欢这种书，甘之如饴，但是又知道鸡汤浪费时间。
3、5分钟概括内容
拿到一本书，利用5分钟概括内容。这个方法就是看目录+章节+黑体字。适用于选书或者向别人讲书。
4、设期限（1h）
一本书就让自己1h看完，宽松一点就得今天看完，于是想方设法节省今天的时间。像我现在这样。当然1、这本书你足够感兴趣 。2、你有很强的意志力想要改变自己。3、读书使你快乐。缺少以上3点，可能这个就没作用。
比如我也有那根绷紧的弦松了的时候，什么都不想干，就想躺床上看电影。偶尔放松是为了更好的下一次。
5、训练拓宽视野
这个就很神奇了。我也不知道有没有用？
今天中午第一次体验了冥想，原来就是瑜伽的休息术。也许这个也和冥想一样。尝试了才知道奥秘，但是所有人都表达不出那种只能靠体会才能得到的东西。
6、书面体思考、书面体说话
珍惜生活中每一次锻炼机会，聊天发邮件尽量书面体，这也是写作和构思能力的小练习。
ps：作者真强大，能想到这么远。就像学英语，生活中看到一个东西就会想到英语怎么说？活学活用活练习！
一句话概括：速读（广泛、大量、目的期限、抓重点）+精读（圆珠笔+三段引用+呼吸读法+朗读背诵翻译）=技能（发言、提问、思考、组织、书面、完善自我）
ps：这本书干货太多，一句话概括的挺不全面。
ps：这本书用微信读书读的，虽然没有纸质书的体验，但是重点划线和感想内容能够一键导出，超好用！
