我们生活中总会有一些事要请人帮忙，这很普遍，也很正常。可很多时候，我们不愿意请别人帮助，那么我们要如何面对这种状况，有专家做了阐述。
一、我们为什么不愿意请求别人的帮助
害怕丢人、不想示弱、觉得自己配不上，这是我们不愿意请求别人帮助我们的三大障碍。那是我们自己主观的心理障碍，而不是外人和世界给我们设置的客观障碍。我们自己害怕求助，我们还没开口，就已经对别人的看法有了预测，下了结论。这个世界比你想象得要好上一万倍，但想要进入这个美好的世界，你首先要做到的就是大胆地开口，请求别人的帮助。而怎样认识请求、怎样学会请求、怎样坦然地接受帮助，这些都是“请求的艺术”。
二、请求的本质是什么，为什么说请求对每个人来说都是必需的
1. 请求的本质是什么
首先，请求不是乞讨，不是索取，也不是示弱。请求的本质是发起协作。如果有一件事情，你没有办法独立完成，要么是你缺少外在的资源，要么是你缺少内在的能力，这些资源和能力你一时都没有办法补齐，而它们现在恰好掌握在别人的手里。如果你不开口，别人并不知道你需要这些东西，你也并不知道他会不会帮助你。这种时候，“请求”就成为你完成目标的唯一选择。
我们每个人请求别人的帮助，都是因为我们有一个重要的目标要去实现，而实现这个目标的某些环节，我们自己不能完成，所以才要发出请求，请别人来协助我们完成更重要的事情。
2. 为什么说请求对我们每个人来说都是必需的
向他人求助是我们实现个人目标的重要环节，同时也是我们构建人际关系的基础。我们通过向别人求助，同时呼应别人的求助来达成我们的目的，加深彼此的联系。
因为无论是想要实现个人的目标，还是想要构建起更加完善的人际关系，都需要他人来完成协作，而向他人求助是一切协作的基础。
三、为什么请求本身不是单向的，而是双向的、公平的。
我们过去认为，请求是单向的，就像射箭一样，有去无回。但是专家告诉我们，所有的请求都是双向的，请求不是射箭，而是织网，每一次请求，都是发起协作，完成一次请求，就是完成一次协作，人与人的关系就会更近一步。一个人发出请求，得到很多人的响应，很多人之间又发生新的互动，完成新的请求，这张协作之网就会变得更加牢固。每个人在这张网上都有所付出，有所收获，更重要的是，每个人都由衷地认为，自己的收获大于自己的付出，这张协作之网本身就会变得更加紧密。
当一个人答应了你的请求，这本身就意味着他认为自己的付出是值得的。他在完成你的请求之前，可能就已经得到过你的恩惠，或者是当他完成了你的请求，他也会从中收获到他想要的东西。请求所发起的协作是双向的，是流动的，是公平的。
四、我们该如何学会坦然地提出请求，坦然地接受别人的帮助。
请求的关键是信任。如果你能够敞开自己的内心，愿意相信别人，同时相信自己也值得别人的帮助，打消所有心头的疑虑，你才能真正地学会请求。
所谓“请求的艺术”，重要的是化解我们的心结，过滤掉我们内心的偏见，消除我们对陌生人本能的不信任感。信任，能为你打开请求的大门；请求，能为你开启协作的大门；而协作，就是你收获幸福和成功所要开启的最后一道大门。摘自得到
