记得好多年前在催眠的学习中做过一个练习，让大家观察到潜意识的作用：
当催眠师在引导你：你不要想那个黄色的狮子，一定要想黑黄相间的老虎；你不要想那个黄色的狮子，一定要想黑黄相间的老虎......
结果在你的脑海里，既有黄色的狮子，又有黑黄相间的老虎。因为我们的潜意识是全盘接受，无论是“要”还是“不要”。
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应用到生活里就是，假如孩子今天去考试，你如果跟孩子说：别紧张，别马虎。那孩子收到的就是“紧张”、“马虎”。更好的说法是：宝贝，你就轻轻松松考试，好好认真答题哈。
突然想到我们现在的修行引导语：你要断烦恼，你要修无常，你要去我执；你要断烦恼，你要修无常，你要去我执......
结果你看到的世界里，充满了烦恼、无常，还有我执。
那快乐在哪儿，当下在哪儿，利他在哪儿？
于是看到身边很多修行的人修得苦兮兮的，他们全心全意地防范着烦恼，不知道自己正紧张地离开了快乐；他们如临大敌地对待着无常将近，却错过了欣赏着当下的美丽；他们紧盯着自己的我执忏悔不已，却很少做利益他人的事情。
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是不是哪个地方错了？
你不要什么，没错，但如果能把注意力更多地放在你要什么，修行生活会变得更生动张扬，更富有活力，更丰富多彩，更具积极建设性。
我要品味每一丝的快乐，我要专注每一刻的当下，我要让这个世界，充满更多的阳光，我要让这个世界，因为我变得更美好。
让生命之力的马，飞奔起来吧！
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