​行动复盘之​周复盘

1. 教学反思4次书面,没有原来上心了。与学生课下主动沟通少,但这周有问学生主动来找我,还开心。

2. 简书7日更文,百家号6日更文,评分400加, 公众号3日更文。

4. 读书,《社会心理学》第一章,社会心理学的概念及主要观点。读书的时间和质量都是不满意的。准备固定读书时间每天至少1小时。

5. 翻译作业,打卡4次,少3次,且作业有放水,查词训练才知道一定要查纸质,没有耐心,查得不够。

6. Excel作业,很感谢闯弟和Never-land等朋友的帮助,顺利完成3天的作业,今天的到学校再补上。我只是看一步做一步,很慢,应该看懂了再做,哪怕多看几遍,会更有效率。

7. 健身和减肥,每天都在想,运动是在周一和周二,周三,周一到周六没有吃馒头和大米。周六吃了一大袋面包和一块蛋糕,加上很多肉。也是不满意的。体重又回去了。

8. 成长大课开始,正值家庭聚会,本该全心全意吃饭的,还是忍不住拿出手机,拿出耳机,结果太闹,听不清,还怕挨吵,我哥让我侄女把手机关掉,我也偷偷把手机放包里。回到家里,继续。但是略微愧疚没跟妈妈和哥哥聊天,虽然是简单的唠家常,但是妈妈坐在我旁边望着我的时候,我感觉她有期待。

9. 学习系统和行动系统都不牢固,有一个ted演讲的是learning zone和performance zone, 两个相似的概念吧。相关听课总结已经做笔记。听课除了学知识还锻炼心理素质,随时被打击。Scalers放的音乐很好听。

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