10.18日，我和舍友剑人在住处附近的一家书店闲逛，碰到了基本有意思的书籍。有一套丛书，《三体》（1-3），很想买下来看完。收藏，因为它实在太有名，作为中国科幻小说的一个巅峰，值得拥有，可是这是一家特价店，书籍的售卖是论斤买的，18元/斤。我掂量这手中的三本书，估计得有五六斤之中，咬咬牙也就放弃了（请原谅这肤浅的我，书籍也是有价的）。还有一本书叫《囚徒健身》，这本书在健身界也是如雷贯耳，虽然我不是健身界的，我还是无意中听到很多次，之前在想，如果手边有这一本书，我还是愿意买得，尽管我嫌麻烦没有上网搜索，网购它，不过，现在既然让我遇上了，我还是果断买下了它。另外，还有一本书值得一说，因为，最近又陷入迷茫中，想给自己打点鸡血，恢复斗志，在书摊流连了几趟，最后选择了《扛得住，世界是你的》，因为书名，我决定让自己的扛得住这迷茫阶段的自己，此外，作者名小川叔，我感觉听亲切的，应该是个实在人。后来，也即昨晚翻看了这两本书，感觉真得值了，因为我很愿意看下去，我愿意使用书中的建议和方法。
昨晚，我看了《囚徒健身》六艺中的第一艺——俯卧撑，因为自己有点底子，我可以直接练上了第五式，即标准俯卧撑，我完全按照标准做了2*25个，因为比以前更认真，姿势更到位，感觉累很多啊！不过想到很面还有第6式——第10式，我还是将这点抱怨咽下去。
今晚我继续健身，慢跑7km，四五十分钟，中间没有停歇，速度偏慢，几公里跑完，毫无累意。
接着，标准俯卧撑25*3个，有点吃力，中间穿插了20*3半深蹲式，这是六艺中第二艺单腿神蹲的第4式，我深蹲也有些吃力，不过我应该可以做的更多。
以上，今天的训练课程。明天继续努力。
