生命陪伴心语46天

生命陪伴心语系统:

(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验都有什么好处呢?

1、今天,面对一个外地来的伙伴,得知他是第一次来新疆。我问他你来新疆习惯吗?等伙伴问我你指哪方面的时候,觉察到自己说习惯这个词是泛词,不具体。看到有时候,不是别人没有听懂,而是我的问话,就是模棱两可的。感恩今天这位伙伴给了我成长自己的机会。

2、今天在一个游戏环节,当我独自一个人接受这个环节,看到自己的那份淡定与自如,没有评判、分别、喜悦、自在的享受并体验这个环节时,自己是如此的绽放。

图片发自简书App