有研究证明（其实哪里需要研究），边阅读边做笔记，比“裸读”的效果要好的多。可是，课堂上记过的笔记，课后就忘掉了大半，更别提考试前拿出来时那一脸的陌生感了。诚然，记笔记也是有方法的。

传统的笔记法只要求我们按照要点在文章中出现的先后顺序将其逐一记录下来，属于线性的重复工作。但人类的思维并非线性的，而是发散性的，每秒钟都会发生许多化学反应。我们的大脑会在潜意识里根据接收到的信息产生联想，而且这种联想是不受线性限制的。因此，要从整体上掌握内容的复杂结构，从线性的文字转化为我们大脑更易接受的发散性结构，你需要制作一张思维导图（作者称之为视觉卡片 ，此后凡提到思维导图即是作者所说之视觉卡片），帮助你主动重组线性信息，在大脑中形成一幅完整的图像，再现整篇文章的逻辑脉络。有了这个主动思考的过程，我们将会更加明确自己的阅读目标，文章的内容就记得更加牢固，从而达到真正意义上的理解和吸收。

制作思维导图的方法在东尼博赞的书里有详细指导，总结下来我认为有这三个要点：总结关键词，充分联想，巧用图画和颜色。当然关键词陈列的顺序也很重要。

摘录关键词的要领是：浓缩的就是精华。在回忆的时候只要能够激活记忆中的关键词，就能顺藤摸瓜，逐一联想起文章中的所有信息。不过，你要是以为，梳理出整体行文结构和所有关键词以后，就大功告成了，那就不对了。因为每个主干和分支上的关键词之间不仅有着层次关系，不同枝干之间往往还有一定的逻辑关系，恰恰是这些错综复杂的关系组成了整篇文章的逻辑脉络。在这个步骤中，作者建议用不同颜色的笔在相关的关键词之间画出连线和箭头。完成了这一步，才能确定地说你已经理解了整篇文章的意思。

一、来画一张思维导图试试吧！

第一点也是最简单的一点，就是尽量使用横向排版。之所以要强调这个细节，是因为树形图在横向上往往需要更多的位置。更重要的原因是，横向摆放的纸张更能刺激人的右脑思维。我们见到横向纸张时，更加倾向于把视线集中在纸张的正中央。只是一个简单的调转动作，就可以很好地摆脱思维定式，充分利用这种已经建立起来的条件反射，更好地刺激我们的形象思维。

第二点，尽量用彩色绘制图片，并多使用符号和插画。颜色可以刺激你的视觉神经，帮助你养成新的思维习惯，此外，我们的双眼天生就比较容易注意到彩色的物体。这样做会让你对这张思维导图的印象尤为深刻，毕竟主题词是整张视觉卡片内容的起点，最能起到提纲挈领的作用。

最后，还有一个乍听上去有点儿滑稽的规则：字迹必须工整。毕竟，我们制作思维导图就是为了在日后复习的时候无须重读文章，只需看一眼卡片即可迅速激活记忆，调出相应的信息。如果大脑从一开始就因为字迹过于潦草而无法处理思维导图上的信息，我们显然无法达到目的。

二、活用视觉卡片，养成快速阅读的习惯

所谓的“3–2–1练习”升级版，是在每次完成3分钟的第一遍阅读后，暂停一下，根据现有的记忆制作一张思维导图。

制作思维导图的整个过程——从构思到停笔，尽量不要超过两分钟。你的目标是梳理出整个段落的层次，总结出大致的要点。当然，刚开始的时候你会觉得难度大，没关系，反复尝试几次自然会有进步。

在为时两分钟的第二遍阅读开始以前，请大家千万不要忘记以下这个重要的步骤。你要有意识地总结出自己理解和记忆的缺口，主动向自己提问：哪些分支上的关键词还需要补充？对哪部分内容的理解还不够充分？然后，请你带着这些明确的目标开始第二遍阅读。通过这种方式，你会逐渐养成一边阅读一边思考的习惯，最终在阅读的同时完成自我检查的步骤。即使你的双眼还在继续读取新信息，大脑也会自动提出问题，保证你时刻处于主动阅读的理想状态。也就是说，现在的刻意练习总有一天会变成你潜意识操作的能力。在第二遍阅读的过程中，你可以对已有的思维导图进行一定的补充。补充过后，同样可以像上一步那样，根据现有的信息提出新的问题。

接下来的第三遍阅读和你现在的阅读水平相差更远，但你同样可以提取出更深层的信息，将自己的视觉卡片补充完整。这种做法能够锻炼你在阅读的同时构思视觉卡片怎么制作的能力，让你在以后正常阅读的时候，无须动笔就能在脑海里浮现出整幅视觉卡片的大致轮廓，梳理出文章的逻辑脉络。

在这个练习里，最重要的是在完成每遍阅读之后制作一张简单的视觉卡片。进行如此快速的浏览时，你当然无法读到太多的细节，但文章中反复出现的关键词多多少少还是应该记得住。这恰恰是这个练习的目的所在：快速浏览文章，提取关键信息。

作者之所以建议大家将阅读和思维导图结合在一起，就是为了让大家进一步提高自己梳理文章逻辑脉络的能力，并且更多地刺激右脑思维，为缘脑提供更多的图像信息和安全感。你的双眼会逐渐适应这种新的阅读方式，改掉逐字阅读的习惯。

三、立竿见影的训练计划

每天训练所需的时间至少为20分钟。在训练的第一天里，你的任务是使用阅读辅助工具，让自己适应这种新的阅读方式。从第二周开始，你可以把制作思维导图加入自己的训练。

两个星期以后，你的阅读速度应该会在原来的水平上翻一番了，你还会感觉自己理解得更多了，阅读起来也更轻松了。如果这样的进步对你来说还不够，就请再接再厉，继续训练。

然而，速度绝不是衡量阅读能力的首要标准。不要一味地追求阅读量，不要用这些时间囫囵吞枣地阅读更多的内容，而要主动阅读，多停下来思考，把重点放在理解内容上。