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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑸
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，感冒后，怕冷&不出汗的对策
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑸
➡️感冒后，怕冷&不出汗的对策
中医的六邪是：风、寒、暑、湿、燥、火。
六邪容易出现的季节：
春季-风邪；
夏季-火邪；
长夏（三伏天，7月中旬左右）-暑&湿；
秋季-燥邪；
冬季-寒邪。
如果，六邪接触过多，身体就容易受到影响，出现不适或相应的病症。
感冒后，
出现浑身发紧、怕冷，不出一点汗这些症状，是受到了风邪，肺气被外邪制约住了，束缚住了，
肺气就不通了，会咳嗽咳得不痛快，痰也很难咳出来，
这个时候，不能吃养阴清肺丸，而要吃【通宣理肺丸】，
【通宣理肺丸】的作用与感冒清热冲剂相似，能把被外邪束缚住的肺气，逐渐打开，肺气可以输送到全身，
即，中医讲的“肺朝百脉”（这点以后文章会写到，敬请留意）。
当肺气传到表面皮肤时，就会正常流汗。
当肺气传到呼吸系统与呼吸道时，咳嗽会减少、喘气不会很费劲、痰也可以痛快咳出。
需要注意，
感冒清热冲剂不能治咳嗽，而【通宣理肺丸】却能治感冒时的咳嗽，
和它配方里，有即能发汗（解表）又能润肺的杏仁之类有关。
风寒感冒初期，吃【通宣理肺丸】，能及时把风邪散出体外，风邪散得越彻底，之后遗留的咳嗽、流鼻涕问题就会越少。
而【养阴清肺丸】没有解表（把风邪带离体外）的能力，最适合感冒症状没了，咳嗽却有了，且是那种干咳无痰的人。
如果除了干咳，嗓子还红肿得厉害，自己也觉得火很大，可以再配点双黄连口服液，在润燥的基础上进行清热。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️早间晨练。
➡️通勤路上完成日更初稿与英语自习打卡。
➡️用餐时，不使用手机。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，读短文、听听力、背单词。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
忙碌和努力是不一样的，
努力是有目标的自觉奋斗，而忙碌是毫无目的的被人拖着走。
-未完待续-
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友情提醒：
本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
