快手美味营养早餐之水油香

水油香是我们家乡的一种传统油炸面食,用菜籽油做出来的油香味道最正宗,是我们儿时最最美味的食物!

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自家种的油菜籽晒干挑净,送到油坊存起来,拿到类似存折样的小红本,本子上记录着取油的明细,想什么时候取油都是可以的。新榨的菜籽油虽然隔着老远就闻到扑鼻的香味,但做凉拌菜时是不能直接食用的,总觉有一股青气味,炒菜时必需要先用大火烧开,放点姜丝调一下,去去味。或者是把油放锅里熬一熬,顺便也炸点食物来吃,这样子处理过的油才越发地香醇起来,再吃时,直接倒油进菜里拌拌都香喷喷的。

所以,每次妈妈从油坊拎了一大壶油回来时,总会炸点油香与我们解解馋,也可以熬熬油。

一大碗面粉里加入韭菜碎,用筷子和和匀,再把面糊舀到特制的油香勺里,放进油锅里轻松一炸,几分钟就可以开吃啦!入口香酥,美味诱人,配上碗薄粥,就点五香萝卜干,热乎乎的营养又美味,想不吃撑都难!那时就觉得,妈妈的手真巧,怎么就能做出这么美味的食物呢?

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时至今日,我也经常做与家人吃,味道依然是香香的酥酥的,做起来还简单,手都不用沾面,随便什么时候想吃,都可以信手拈来,十分钟就可以搞定。

下面就一起来做一做吧!

需要准备的食材:

面粉  韭菜  鸡蛋  胡萝卜  菜籽油

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工具:

特制的长柄油香勺 

制作过程:

1、把韭菜和胡萝卜洗净后切成碎末。

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2、面粉里加入少许盐和一只鸡蛋,边搅拌边加入适量的水,拌匀后,加入韭菜碎,和成不干不稀的面糊状。

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3、锅里放入油,烧至八九成热时,油香勺子放锅里过下油防粘,小勺舀点面糊倒进去,晃匀。

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4、连勺子一起放进油锅炸。

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5、炸定型后,把油香勺翻扣一下,薄饼继续留在锅里炸,接着再舀点面糊倒勺子里,继续放进去炸。

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6、炸至金黄酥脆就可以捞出来啦!

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7、摆盘开吃吧!热热地有点烫吃起来更有味!油香、韭菜香、面香,闻到了吧?

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心动就行动吧!赶紧来做一做!

小贴士:

1、菜籽油很少或几乎不含胆固醇,很容易被人体吸收利用,还有软化血管、延缓衰老的功效,大可放心食用。

2、油锅里的油温要稍微高点,要不然,面糊会粘在勺子上脱不下来。

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