17号很晚很晚才到学校宿舍，说是要隔离14天，本来舍友还有两位会来，但是陆续收到了他们不来的消息，说是老师劝不要来，还一位路过了武汉，说是来了就得核酸检测还得个人隔离14天。瞬间宿舍就剩下我一个人了。
我并不是不喜欢一个人呆着，但或多或少宿舍有些冷清，独处可以让自己更有空间去思考事情。所以，在回学校的这段时间，和自己交流，准备毕业答辩的事宜，学些东西，还是有必要的。
那么主要是想说说一个人的时候学学佛，这主要是收到了《为什么佛学是真的》这本书，其实我们在这个浮躁的世界，平时所思所想的东西，很可能都是错觉，我们受的苦，得到的快乐，其实有可能仅仅是自然选择给我们的一个任务，就是传播基因。对于苦，我们可能就是没有得到满足，一直没得到满足，那就成为了苦，而快乐就是个错觉。所以进化设定我们的快乐必须是短暂的，所以我们永远都不会满足，而这恰恰是人生的“苦”。
我们思考的时候，很容易受情绪的控制，我们身上总会有一些东西替代我们思考，或者左右我的思考，让你“以为”是自己在思考。而《五蕴皆空经》说，人的身体、感情、感知、想法行为，甚至意识，都不属于“真正的自我”。而“真正的自我”到底存不存在，都是个问题，那么怎么去寻找破局的办法呢？
方法之一就是——冥想，正念冥想，能够从第三视角观察自己的思维和想法，让思考放空。注意情绪的变化，接纳这些变化。久而久之就能战神内心的大象，意志力也会变强大。
只有自己能够控制自己做什么的人，才是真的自由的，其实也是自律，工作，学习效率非常高，玩的时候也能玩的尽兴，这样的人生才是最完美的。
佛学虽然我还不太懂，但是万老师解读的这本书，让我觉得：佛学其实可以让人更自由，是让你能够自由选择你想要体察什么东西。排除主管想像的干扰，你能获取更丰富的体验。据说，那将是更大的乐趣和幸福感。
一个人在宿舍的时候，偶尔冥想，观察自己，让自己更自由。
