在第一章里，作者提出了他的第一个核心观点“媒介即隐喻”。媒介是指任何可以帮助人们交流信息的技术或者工具，例如书籍，广播，电视或网络。媒介即隐喻这句话的意思是指媒介无时无刻不在影响着现代人的生活，但是，人们却难以察觉自己的生活是被媒介塑造的。
我很赞同作者的这个观点，当我用他的观点来看待我周围的世界，我发现，自己和周边人的生活都沉浸在由电视和网络塑造出来的世界里。我用了沉浸这个词是因为我和我周围的人无法意识到电视和网络对我们生活的影响之大。电视和网络用它们特有的形式——电视以视觉图像为主，网络以碎片化信息为主——通过不断地暗示，最终定义了我和我周围的人的生活的态度和思考的习惯。我用了暗示这个词是因为电视和网络影响我们的方式是无形的并且不是直接的。电视或者网络没有直接告诉观众或者使用者，你们不要思考，只用享乐，而是通过提供娱乐，促使人们丧失思考的能力并放弃思考，而只专注与享乐。而我这里提到的网络主要是指网络游戏，网络小说和网络视频（包括电视剧，动漫和综艺节目）。
生活态度这里主要是指做事的态度。我自己在做事的时候非常浮躁。做一件事的时候，我总是想着什么时候才可以结束，或者想立刻知道自己可以得到什么益处。我无法做成一件反馈周期长的事，例如长跑，例如进行长时间地学习或者阅读。这种浮躁态度的背后隐藏的其实是一种想要获得即时的正向反馈的习惯。而这种习惯正是由大量看电视和使用网络所造成的。电视和网络可以给观看者带来即时的快感，例如，我在观看综艺节目的时候，过10分钟就可以被逗笑一次；或者我在看网络小说的时候，每看完几章就会看到吸引我的情节。而现今社会，由于大多数人都使用网络和观看电视而不是读书，习惯接受即时反馈而不是长期反馈，大家都很浮躁，没办法踏实地做事。
同时，电视和网络也通过不断地暗示让大众懒于思考，并且无法进行复杂的分析。由于网络承载了大量碎片化的信息，并且这些信息只是事实的集合而非逻辑，使用网络的人不会因为接收到这些信息而提高他们的思维能力。相反，接受信息的人只是接受了大量的容易遗忘的事实。他们并不能把这些信息纳入他们自己的思维体系，以此来提高他们的思维质量。进一步说，在网络和电视的驯化下，大众变得懒于思考也无法进行复杂的思考。
