你是不是也有这样一个困惑: 每天感觉自己在很努力的学东西，懂得了很多道理，但是仍然感觉生活没有很大的改变。
原因在于，你虽然知道了很多东西，但是你却没有把学习到的知识运用起来改变自己。
最近我在得到上听了一本书，名字叫《知道做到》。本书是《一分钟经理人》肯·布兰佳最新力作。书中给人们提供了从说到做到的具体方法。
这本书是由三个作者: 肯·布兰佳、保罗·J·迈尔和迪克·罗赫共同创作出来的。
肯·布兰佳是享誉全球的世界级管理大师，他创办了布兰佳国际集团并亲自担任该集团的总裁。他的最畅销书籍《一分钟经理人》已经销售了1 300万册，至今仍在全球畅销书之内。肯·布兰佳是领导能力领域的最有影响力的思想家、作家和演说家。
肯·布兰佳擅长将复杂、深奥的理论寓言化、简单化、明晰化，他的作品和演讲对组织、管理者的日常管理活动产生了积极深远的影响。
保罗·J·迈尔是价值数十亿美元的自我完善产业的著名先驱者和领导人，美国成功激励学院的奠基人。
迪克·罗赫是一位非常受欢迎的动机论演说家，著名的顾问和天才培训师。
这本书的核心观点是:
从说到到做到，关键在于重复。可能大家会觉得“重复”是大家都知道的事情，但是这个重复代表着它的背后的一系列方法论。
要实现从我知道到做到，正确的流程是 :
1, 我知道这个事是什么。
2, 我有正确的方法去做。
3, 按这个方法执行到位。
第二个步骤是很多人最容易缺失的一环。这个方法的关键就是两个字重复。
不仅仅是简单的重复，而这是间接性重复，在不同的层次、不同的阶段不断的重复。也就是专注做某一件事情，设置适合自己的目标，不断的前进。
这本书讲了两件事情 :
1, 为什么知道了却做不到的三大原因和破解方法。
2, 从知道到做到需要三个步骤。
一，阻止人们从知道到做到的原因和破解方法。
001 信息超载
人们习惯性的不断的获取新事物，而不将其付诸于实践，从而导致信息超载。
拿我自己来说，在看阅读一本书时，遇到书中提到另一本书的名字，就马上会停下来阅读而去把手机百度上把这本书的资料，了解这本书的简介，又控制不住对手机里信息的诱惑，不停的刷手机微信里的文章，不知不觉浪费了很多的时间，但是获得的大量碎片的、容易忘记的知识，读书的计划也被打乱了。
应对信息超载的解决方案是精要主义，从改变认知的角度，精要的学习那些真正重要的知识，而不是多而浅的接触大量的信息。
我们在某本书里学习到，对自己很有帮助的重要的知识点的时候，我们应该完全的投入到学习中，通过间隔性的重复，直到将其完全的吸收。也就是读书的方法“悟读”，把对自己很有帮助的书，反复地读，甚至能用自己的语言表述出来，这样能帮助我们更好的吸收知识。
我们还要学会控制不停地新的搜索信息、学习新信息的习惯，少而高效地学习。
002 消极过滤
大脑学习知识中有个消极过滤系统，会自动过滤你不喜欢的东西。每个人都有自己的一套思维方式，遇到与自己观点相反的意见时，就会产生排斥的心理反应。
有一天，我在阅读一篇晨读文章里，发现中它里面出现了好几个我从没听过概念 :【整体理论】、【渐进理论】、进入【软区域】和【漩涡效应】，我的心态就开始变得不好了，产生了一种消极的学习心理，在慢慢调整之后，我发现用心地理解这些概念并不难。大脑出现这种情况，实际上是我一种大脑的消极过滤，害怕动脑筋思考，逃避有坡度的学习。
针对消极过滤的问题，解决方案是绿灯思维。从改变态度的角度，积极的接受一切新事物。整个客观世界是不断变化的，我们需要用开放的心态去学习新事物，遇到新事物不要有红灯思维。我们可以试着用积极的态度接受新知识，学习并掌握新知识。
003 缺少跟进
很多人在学习了新知识后，没有制定一个跟进的计划，所以过这一段时间就会恢复旧习惯。
原因是人们的心里有个误区，认为采取一个行动重要的是掌握新的知识。而不是学到知识后采取行动。
成甲老师说，只有那些能改变我们的行动的信息才是知识。
针对这个问题，我们的解决方案是持续跟进。做法是: 指导——支持——问责，并重复步骤。也就是说我们学习到一个知识之后，应该思考怎样把知识运用到改变自己的生活当中，并制定又有针对性的详细计划，按照计划严格地执行，建立反馈的机制，完成任务可以奖励自己，没有完成就要适当罚发自己。
总结一下，从知道到做到需要三个步骤:
第一步，改变认知，精要的学习。
第二步，改变态度，训练积极的绿灯思维。
第三步，改变行动，制定具体的详细方案，并严格执行。
在想太多的时代做一个果敢的行动派。我今天起培养极其重视自己时间的习惯，多读书，少刷手机，把时间花在读书写作上来。
大家都在非常努力，我也要逼自己一把！
